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Ganga
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Ciao! sono Elena Ganga (il mio nome spirituale) . Insegno con amore Hatha yoga ed Ananda Yoga per l'equilibrio ed armonia di corpo, mente ed anima.
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Riguardo Ganga
Mi chiamo Elena Gaiani, ho 30 anni e fin da piccola mi sono sempre sentita attratta e particolarmente in sintonia con tutto ciò che sostiene uno stile di vita sano, equilibrato, pulito, in armonia in sé e fuori di sè. Sono Naturopata, specializzata in Riflessologia plantare ed Iridologia, ed Istruttrice di Hatha yoga ed Ananda yoga.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- altro - per adulti
- per bambini
- +1
livelli :
per principianti
altro - per adulti
per bambini
intermedio
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La lezione inizia con la centratura, per dedicare la pratica ad un momento profondo con se stessi, calmando la mente e staccandoci dai pensieri quotidiani e disturbanti.
Procederemo con un riscaldamento utilizzando la Ricarica energetica o esercizi specifici a corpo libero per proseguire con un Pranayama (esercizio di respirazione), le posizioni yoga, ossia gli Asana con i quali lavoriamo sulla consapevolezza del respiro e del pensiero positivo: ogni Asana ha il potere di risvegliare della qualità positive dentro di noi, grazie alla nostra volonta’ e concentrazione e all’ascolto interiore. Terminiamo la pratica con il rilassamento profondo (Savasana) e una breve meditazione.
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Tariffa
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