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Francesca
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Insegno yoga posturale e pilates. Due materie simili ma diverse che fanno bene al tuo fisico, alla tua mente e al tuo umore.
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Luogo del corso
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Riguardo Francesca
Avevo una vita decentrata e super frenetica, mi sono fermata e ho osservato ciò che mi circondava. Lo yoga mi ha fatto capire che non è correre, l'importante è respirare, ascoltarsi e capire...e ora vorrei riuscire a trasmettere anche a te ciò che ho imparato.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Srotolare il tuo tappetino con me ti farà rilassare e stare bene prima con te stesso e anche con chi ti sta intorno.
Riuscirai ad ascoltare te stesso e con la respirazione, il riscaldamento la fase centrale dinamica e il relax finale, finalmente starai bene.
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