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GIANLUCA
- Tariffa 10€
- Risposta 1h
10€/ora
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- Ginnastica postnatale
Istruttore di Pilates Matwork e piccoli attrezzi, certificato con la scuola di FISICAMENTE FORMAZIONE e BALANCED BODY
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Luogo del corso
Riguardo GIANLUCA
L'obiettivo principale è quello di ritrovare un benessere psicofisico, di conseguenza gli esercizi che verranno proposti saranno calibrati sulle esigenze degli allievi e sulle loro possibilità con eventuali variazioni, così da mettere ognuno a proprio agio e nella posizione di poter eseguire le sequenze nel miglior modo possibile e con i benefici attesi. Il fine ultimo è la mobilità articolare e la fluidità di scorrimento dei vari tessuti che compongono il nostro corpo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Viene applicata una metodologia che incorpora elementi di Yoga, Posturale, Pilates (ovviamente) e Fascia (una struttura presente all'interno del corpo che connette i vari compartimenti muscolari ed organici e che risponde a sollecitazioni specifiche). La lezione ha una durata di circa 55 minuti e si compone di: una prima parte di riscaldamento; un corpo centrale di lavoro su mobilità, scorrimento e rinforzo; fase finale di allungamento e rilassamento.
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Tariffe
Tariffa
- 10€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 45€
- 10 h: 70€
webcam
- 10€/ora
Precisazioni
LE LEZIONI SONO ESCLUSIVAMENTE ONLINE
Se si tratta di un gruppo di persone (minimo 4) il prezzo per ogni lezione è di 5 euro a persona;
Nel caso di pacchetti di gruppo da 5 ore o da 10 il prezzo rimane invariato (25 euro per il pacchetto da 5, 50 euro per il pacchetto da 10)
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