Riccardo - Personal trainer - Padova
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Riccardo - Personal trainer - Padova

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Riccardo

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Istruttore di Powerlifting offre lezioni private online di muscolazione, forza e fitness

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Luogo del corso

Raccomandato

Riccardo un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Riccardo

Ciao, mi chiamo Riccardo e mi alleno in palestra da ormai 10 anni. In questo periodo ho avuto modo di sperimentare, imparare e riflettere su cosa, dal mio punto di vista, sia realmente utile nell’allenamento e cosa invece rischi di essere poco efficace o difficile da sostenere nel lungo periodo. Ho imparato quanto contino la motivazione, la costanza e il piacere di allenarsi, così come capire cosa aiuta a mantenere l’impegno giorno dopo giorno e cosa, al contrario, può annoiare o portare con il tempo ad abbandonare.
Credo moltissimo nell’allenamento con i sovraccarichi: se utilizzati in modo appropriato, rappresentano uno strumento fondamentale per migliorare la forza, la qualità del movimento e il benessere generale, oltre che per costruire il fisico che si desidera. Dal 2020, in particolare, ho approfondito l’utilizzo del bilanciere negli allenamenti, scoprendo quanto possa essere efficace nel costruire corpi forti, armoniosi ed esteticamente equilibrati, oltre ad essere estremamente stimolante e divertente.
Questo percorso mi ha portato ad avvicinarmi e a formarmi attivamente nel powerlifting, una disciplina basata su tre alzate fondamentali: squat, panca piana e stacco da terra. Attraverso queste ho compreso il valore della tecnica, della progressione e della pazienza nel costruire risultati solidi e duraturi. Oggi il mio obiettivo è condividere ciò che ho imparato con chi desidera allenarsi in modo consapevole, efficace e sostenibile, aiutando ogni allievo a diventare più forte, più sicuro nei movimenti e più fiducioso nelle proprie capacità, rispettando tempi, livelli ed esigenze individuali.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

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Italiano

La prima seduta è di tipo conoscitivo ed è dedicata alla definizione degli obiettivi, delle tempistiche e delle modalità di allenamento disponibili, così da allinearci correttamente sulle aspettative e sul percorso da intraprendere.

Successivamente, verrà strutturato un programma di allenamento personalizzato, coerente con gli obiettivi concordati e con il livello dell’allievo. Le lezioni prevedono un monitoraggio costante del lavoro svolto, con correzione settimanale dei video di esecuzione degli esercizi e aggiustamenti progressivi del programma in base ai commenti forniti di settimana in settimana.

Le lezioni sono rivolte a principianti ed intermedi, ragazzi ed adulti di ogni età interessati a fitness, muscolazione e sviluppo della forza.

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Tariffe

Tariffa

  • 25€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 125€
  • 10 h: 250€

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  • 25€/ora

lezioni offerte

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