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Materie insegnate
  • Arti marziali
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  • Tai chi
Livelli
  • Principiante
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Istruttore di Tai Chi Chuan stile Chen certificato Csen zona Milano Nord Ovest e Interland.

Metodologia

La pratica e lo studio del tai chi chuan (taijiquan) deve avvenire tenendo in considerazione il lato marziale, meditativo ed energetico; un aspetto non può escludere l’altro.
Per questo motivo la lezione mira, tramite esercizi specifici, alla pratica del tai chi nella sua totalità e complessità.
Riscaldamento e stretching hanno l’obbiettivo di aprire i canali energetici, lavorando prevalentemente su articolazioni e spina dorsale.
Studio e pratica degli Zhan Zhuang, posizioni statiche, per coltivare il radicamento a terra, il “rilascio” dei tessuti e la coltivazione dell’energia interna.
Pratica dei song gong per studiare le 3 armonie esterne e raffinare il concetto di Yin/Yang applicato al corpo umano.
Ogni volta si analizzerà un movimento diverso della forma Chen con la sua applicazione pratica coadiuvata dal lavoro a coppie, in quanto solo lavorando in questa maniera il praticante può affinare la sua percezione e l’utilizzo della forza interna propria dello stile.
Infine la pratica della forma Chen e gli esercizi di Tui Shou completeranno la lezione.
La lezione avverrà a domicilio o, se possibile, all'aperto e avrà la durata di circa un'ora o più, se l'argomento trattato lo richiede.

Percorso

Ho cominciato la pratica del Tai Chi Chuan stile Chen nel 2005 sotto la guida del Maestro Maximiliano Motta e successivamente del Maestro Yang Lin Sheng.
Parallelamente ho studiato l’ Yi Quan sempre con i medesimi maestri maturando inoltre conoscenze di base nella pratica dei 5 elementi dello Xing Yi Quan.
Nel 2013 continuo gli studi con il M. Motta e il M. Mauro Bertoli ed entro nell'associazione ARTY (Associazione Ricerche Taijiquan e Yi quan)
Nel Gennaio 2017 ho completato il programma didattico definito dall’associazione per il conseguimento della cintura nera di 5° grado per entrambe gli stili, superando l’esame per il ruolo di istruttore ottenendo il diploma ceritificato dal Centro Sportivo Educativo Nazionale

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 180€
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