Paolo

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Arti marziali
Kung-fu
Tai chi

Istruttore di Tai Chi Chuan stile Chen certificato Csen zona Milano Nord Ovest e Interland.

Arti marziali
Kung-fu
Tai chi

Luogo del corso

- A casa tua : spostamento fino a 10 km da Milano

Riguardo Paolo

Ho cominciato la pratica del Tai Chi Chuan stile Chen nel 2005 sotto la guida del Maestro Maximiliano Motta e successivamente del Maestro Yang Lin Sheng.
Parallelamente ho studiato l’ Yi Quan sempre con i medesimi maestri maturando inoltre conoscenze di base nella pratica dei 5 elementi dello Xing Yi Quan.
Nel 2013 continuo gli studi con il M. Motta e il M. Mauro Bertoli ed entro nell'associazione ARTY (Associazione Ricerche Taijiquan e Yi quan)
Nel Gennaio 2017 ho completato il programma didattico definito dall’associazione per il conseguimento della cintura nera di 5° grado per entrambe gli stili, superando l’esame per il ruolo di istruttore ottenendo il diploma ceritificato dal Centro Sportivo Educativo Nazionale

Riguardo la lezione

La pratica e lo studio del tai chi chuan (taijiquan) deve avvenire tenendo in considerazione il lato marziale, meditativo ed energetico; un aspetto non può escludere l’altro.
Per questo motivo la lezione mira, tramite esercizi specifici, alla pratica del tai chi nella sua totalità e complessità.
Riscaldamento e stretching hanno l’obbiettivo di aprire i canali energetici, lavorando prevalentemente su articolazioni e spina dorsale.
Studio e pratica degli Zhan Zhuang, posizioni statiche, per coltivare il radicamento a terra, il “rilascio” dei tessuti e la coltivazione dell’energia interna.
Pratica dei song gong per studiare le 3 armonie esterne e raffinare il concetto di Yin/Yang applicato al corpo umano.
Ogni volta si analizzerà un movimento diverso della forma Chen con la sua applicazione pratica coadiuvata dal lavoro a coppie, in quanto solo lavorando in questa maniera il praticante può affinare la sua percezione e l’utilizzo della forza interna propria dello stile.
Infine la pratica della forma Chen e gli esercizi di Tui Shou completeranno la lezione.
La lezione avverrà a domicilio o, se possibile, all'aperto e avrà la durata di circa un'ora o più, se l'argomento trattato lo richiede.

Istruttore di Tai Chi Chuan stile Chen certificato Csen zona Milano Nord Ovest e Interland.

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Insegnante di kung fu si offre per lezioni private o di gruppo, anche a domicilio

Istruttore dal 2006 di wing tsun si insegnano le basi ed i livelli avanzati in base alla persona. nella mia arte su richiesta non si insegna soltanto wing chun bensì anche meditazione abbinata al wt

Vuoi imparare la vera boxe in centro milano? hai piu' di 30 anni? dai una svolta alla tua forma fisica con un coach che ti capisce davvero. tecnico federale di pugilato

Tai chi stile yang, chi kung diplomata, propone mix antistress equilibrio, caricamenti energetici

Atleta e insegnante professionista offre lezioni di grappling, brazilian jiu jitsu (gi e nogi) e functional training a singoli o piccoli gruppi.

Federazione f.i.j.l.k.a.m. (coni) istruttore tecnico di karate. istruttore di difesa personale. sportivo dalla nascita!

Istruttore di krav maga offre lezioni individuali e di gruppo di difesa personale a milano

Lezioni private di autodifesa | autodifesa femminile | wing chun kung fu | fcs kali | panantukan

Ti aiuto a trasformare la paura in sicurezza e autostima, attraverso allenamenti specifici e personalizzati di difesa personale

Ciao, sono luca, ho 33 anni. ho praticato kung fu nello stile hung kuen recandomi a hong kong per perfezionare la mia tecnica per 15 anni. da 10 anni pratico wing chun, stile in cui sono sifu. sono es

Mi chiamo alessandro fanchi e pratico mma da oltre 10 anni. le mma insegnano la disciplina e sviluppano la resilienza, ti rendono più forte e ti insegnano a reagire con calma e sangue freddo alle avv

Fighter, istruttore di muay thai, cintura marrone di kickboxing. offro lezioni private individuali (o per piccoli gruppi) per raggiungere insieme obiettivi in base alle tue esigenze

Dante federici residenza: milano krav maga, muay thai, shoot fighting (mma). giudice e arbitro nazionale (wbfc). reiki operatore 3° livello. abilitato all'utilizzo del dae.

Personal trainer laureato in kinesiology (usa): lezioni di allenamento funzionale, fitness e ri-atletizzazione, calisthenics e sport da combattimento

Istruttore di boxe offre lezioni di boxe/prepugilistica a milano, sia neofiti che avanzati, in spazio privato in zona loreto

Agonista e istruttore di karate full contact con oltre 20 anni di esperienza. ho arricchito il mio percorso gareggiando nel bjj e k1. diplomato come personal trainer e allievo project invictus.

Istruttore 4 dan karate shotokan. impara il karate in modo facile e con il sorriso.

Maestro di tai chi chuan e qi gong offre lezioni a milano e online per salute, postura e benessere mentale. anche online si può imparare.

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