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Stefania
- Tariffa 35€
- Risposta 1h
35€/ora
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- Personal Trainer
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Istruttrice certificata di Pilates e coach benessere – lezioni personalizzate per sciogliere dolori, liberare blocchi fisici e ritrovare energia e sicurezza nel tuo corpo
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Luogo del corso
-
Presso Stefania: Napoli
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Napoli
-
Riguardo Stefania
Sono Stefania, sono istruttrice certificata di Pilates e coach di benessere.
In 5+ anni ho lavorato con centinaia di clienti e vedere la gioia negli occhi delle persone che aiuto è ciò che mi appassiona di più del mio lavoro.
Il mio metodo nasce dall’idea che il corpo non sia solo fisico, ma il punto in cui si accumulano emozioni, tensioni ed abitudini quotidiane.
Per questo propongo sessioni personalizzate che uniscono Pilates, respiro e lavoro corporeo mirato, per sciogliere rigidità, migliorare postura e ritrovare energia.
Il mio obiettivo è farti ottenere risultati concreti e duraturi, aiutandoti a sentirti meglio nel tuo corpo in modo naturale e progressivo.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio metodo unisce Pilates a corpo libero con esercizi di rilascio emotivo ed energetico, con l’obiettivo di ottenere risultati concreti sia a livello fisico che di benessere generale.
I dolori e blocchi fisici rispecchiano sempre emozioni e tensioni trattenute.
Non lavoro su schemi standard, ma costruisco ogni lezione in modo personalizzato in base alla persona: postura, tensioni presenti, livello di energia e obiettivi specifici.
Durante le sessioni utilizzo:
- Pilates personalizzato per migliorare postura, mobilità e tono muscolare
- Esercizi mirati per sciogliere tensioni (cervicale, schiena, spalle)
- Tecniche di respirazione per rilassare il sistema nervoso
lavoro corporeo per aumentare consapevolezza e connessione con il corpo
Una sessione dura 40 minuti e si struttura in modo progressivo:
Specificità didattiche
- Per tutte le età e livelli
- Per donne e uomini
- Approccio graduale e rispettoso del corpo
Il mio metodo è particolarmente efficace per chi ha già provato altre soluzioni senza risultati duraturi.
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Tariffe
Tariffa
- 35€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
webcam
- 30€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Stefania vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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