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Francesca
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Istruttrice di fitness e bodybuilding di Napoli,propone lezioni di personal training individuali
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Riguardo Francesca
Sono una giovane istruttrice di bodybuilding e fitness,certificata AICS,sono nel campo da 2 anni,in continua formazione e aggiornamento,specializzata nell'allenamento con i pesi
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Italiano
La mia metodologia è quella di dare priorità ai pesi liberi,dunque bilancieri,manubri,kettlebell per permettere all'individuo di imparare a muovere il proprio corpo,talvolta inserisco anche macchinari o piccoli attrezzi come gli elastici.Le lezioni variano a seconda del soggetto,possono essere inseriti anche allenamenti in total body o a circuito
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