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Elisa
- Tariffa 30€
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Numero di studenti che Elisa ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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30€/ora
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- Yoga
Istruttrice hata yoga certificata CSEN, pratico e approfondisco la pratica dello yoga e della meditazione da oltre dieci anni e insegno da tre anni.
- Yoga
Luogo del corso
-
Presso Elisa: Genova
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Genova
-
Riguardo Elisa
La pratica quotidiana dello yoga fa parte di me da oltre dieci anni ed è un percorso senza una fine, in continua evoluzione.
Lo yoga mi ha cambiato l'approccio alla vita, mi ha portato una maggiore consapevolezza e la capacità di essere più presente a me stessa. Ha cambiato il mio modo di affrontare gli eventi, fornendomi una diversa prospettiva.
Tutto questo è avvenuto in maniera lenta e graduale.
Il dono più prezioso che mi ha portato la pratica dello yoga è stata la possibilità di trovare un senso di pace interiore anche dopo qualche "tempesta".
Dopo la pratica la sensazione è sempre piacevole e si percepisce fin da subito un senso di profondo benessere.
Elisa
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Riguardo la lezione
- altro - per adulti
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livelli :
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- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Attraverso la pratica dell'Hata yoga, comprensiva di asana e controllo del respiro (pranayama) e meditazione, conduco il praticante ad acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo delle proprie emozioni e della propria mente.
La lezione inizia con un riscaldamento, per prepararsi alla pratica delle asana e del pranayama. Concludo con un rilassamento guidato. Le lezioni si rivolgono ad adulti anche senza alcuna esperienza precedente.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
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