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Sara
- Tariffa 25€
- Risposta 1h
25€/ora
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- Pilates
Istruttrice di Pilates certificata FIF — propongo lezioni online per tutti i livelli
- Pilates
Luogo del corso
Riguardo Sara
Il Pilates è entrato nella mia vita e non l'ha più lasciata.
Quello che l’ha reso una parte così importante della mia vita è molto semplice: dopo ogni pratica mi sento meglio. Fisicamente, più forte, più in equilibrio, più consapevole del mio corpo, ma soprattutto mentalmente. Anche nelle giornate più pesanti, quelle in cui tutto sembra andare storto, il pilates è il momento in cui riesco a fermarmi, respirare e ritrovare benessere.
E poi, imparare a sentire e utilizzare i muscoli corretti, isolare il movimento, attivare il core con la giusta respirazione, ti fa riscoprire un nuovo modo di allenare il tuo corpo.
Ed è proprio questo che vorrei trasmettere anche a te durante le lezioni che faremo insieme!
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Ciao, sono Sara!
Sono diplomata FIF in Pilates Matwork, uso di piccoli attrezzi e lavoro sul pavimento pelvico. Insegno dal vivo in un centro benessere e un centro sportivo a Verona.
Ciò che vorrei portarti frequentando le mie lezioni è non solo un lavoro fisico accurato, ma un momento della giornata tutto tuo, in cui prenderti cura del corpo e della mente insieme.
Ogni lezione è adattata ai tuoi bisogni specifici — che tu abbia una problematica posturale, cerchi di recuperare dopo un fastidio fisico, o voglia semplicemente costruire forza e consapevolezza del corpo — con o senza piccoli attrezzi, comodamente da casa.
La lezione della durata di 55 minuti e salvo esigenze diverse comprende una prima parte di riscaldamento, attivazione e respiro, una parte centrale mirata agli esercizi di pilates e una parte finale di allungamento e rilassamento.
Prima lezione a tariffa ridotta in cui ci conosceremo e capiremo insieme il percorso più adatto a te, facendo già anche una prima lezione insieme.
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 120€
- 10 h: 225€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Sara vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
webcam
- 25€/ora
Precisazioni
La 1ª lezione è di €12,50
1 lezione singola €25
Pacchetto 5 lezioni €120
Pacchetto 10 lezioni €225
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