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Profilo e diploma verificati
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  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
  • Pilates
  • Ginnastica postnatale
  • Ginnastica prenatale
Livelli
  • Tutti i livelli

ISTRUTTRICE PILATES CERTIFICATA propone lezioni private e di gruppo su Modena, provincia e online

Metodologia

Le mie lezioni sono di 1h e si svolgono dopo una breve analisi posturale per individuare eventuali scompensi, zone critiche o particolari interessi del cliente. Parto sempre da un riscaldamento per tutto il corpo e le articolazioni, per poi procedere con un allenamento total body con particolari focus se richiesti dal cliente. Eventuale rilassamento e allungamento a fine lezione.
Rivolgo i miei allenamenti a tutti, poiché riesco ad adattare gli esercizi con eventuali modifiche e piccoli attrezzi per aiutare o intensificare il movimento.
Dal lavoratore con esigenze posturali e mal di schiena allo sportivo che vuole cercare la qualità del movimento. Dalla donna in gravidanza all' anziano che vuole mantenersi in movimento nonostante i limiti dell' età o delle varie problematiche.

Percorso

Sono ballerina e continuo a studiare danza da più di 25 anni.
Sono insegnante di danza classica e contemporanea da 10 anni e nel corso del mio percorso ho deciso di diplomarmi nel Metodo Pilates con certificazione STOTT, che rilascia un brevetto riconosciuto a livello internazionale. Sono specializzata in Pilates Matwork e Total Barre. Ho una continua formazione annuale che mi mantiene aggiornata, anche per un target specifico come donne in gravidanza, problematiche posturali, scoliosi, spondilolistesi, ernie e altro.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 25€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 29€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 28€

Precisazioni

Lezione di gruppo in presenza a 18 euro con sconti per i pacchetti da 4 lezioni in su.
Lezione di gruppo online a 7 euro con sconti per i pacchetti da 4 lezioni in su.
Lezione privata in presenza a 30 euro con sconti per pacchetti da 4 lezioni in su.
Lezione privata online a 30 euro con sconti per pacchetti da 4 lezioni in su.

Lezioni proposte da Alessia
Individuali
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
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  • Personal Trainer
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  • Pilates
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  • Ginnastica prenatale
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Curriculum Vitae di Alessia

-Diploma STOTT PILATES Pilates Matwork a corpo libero e con piccoli attrezzi.
-Master Foam roller 1 e 2
-Master Zen-ga movimento fluido
-Master Total Barre foundation e 1
-Master Pilates pre e post natale
-Master La schiena e le sue curve (scoliosi,ernia, spondilolistesi)
-Master Movimento per trattare la cellulite
-Istruttrice diplomata CONI danze sportive accademiche
-Istruttrice diplomata Progressing Ballet Technique (dance teaching and management)
-Corso di aggiornamento per insegnanti di danza Accademia Teatro Alla Scala

I 16 commenti su Alessia
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

16 raccomandazioni

S
Sara

Alessia è un’insegnante estremamente preparata e professionale in grado di seguire anche a distanza i propri allievi con lezioni coinvolgenti e complete, tenendo in considerazione le caratteristiche della classe (e.g esercizi personalizzati per persone come me con problemi alle anche e variazioni per adattare la lezione per permettere a donne in gravidanza di continuare il percorso di pilates).

C
Claudia

Alessia è una maestra davvero attenta e preparata. La sua formazione è sempre molto aggiornata, dato che frequenta molti corsi. Trovo che abbia anche un modo davvero gentile e propositivo nell’approccio con gli allievi. Bravissima Alessia!

O
Ottavia

Alessia un’amica e un’insegnante professionale, preparata e molto disponibile

A
Annalisa

Conosco Alessia da tanti anni, l’ho vista crescere e appassionarsi, colma la distanza che ci divide con le attenzioni che ci riserva. Prepara delle lezioni divertenti e stimolanti! Trasmette passione e competenza, è attenta alle esigenze di tutti! È il mio appuntamento fisso della settimana...

R
ROSA LUCIA

Alessia è una insegnante di Pilates fantastica. Le sue lezioni sono sempre complete e mai ripetitive; con la sua voce calma ti guida in ogni movimento con precisione portandoti ad eseguire al meglio il movimento e a rilassare il pensiero. Un'insegnante da 10 e lode che raccomando vivamente!

M
Marica

Ho fatto con Alessia un percorso di alcuni mesi in formula personal proponendomi un allenamento total body mirato. Posso dire di aver lavorato con piacere in quanto Alessia è un insegnante molto competente con competenze variegate in più campi. Mi ha aiutata con empatia a tenere alta la motivazione grazie alla quale ho risultati. Raccomandata certamente!

E
Elisabetta

Seguo Alessia dall'inizio della sua attività, preparata, competente, attenta!

G
Giorgia

Alessia è molto preparata, corregge ogni movimento sbagliato, e non se ne perde uno...!!!!!. ci si può affidare tranquillamente...Una lezione con lei è una garanzia di successo

S
Silvia

Alessia pensa al tuo benessere e mette al primo posto le persone!! Non vedo l’ora di poter tornare insieme a lei in sala!!!!

L
Lara

Alessia è un'insegnante davvero molto preparata: professionale ed accogliente, mette a proprio agio grandi e piccini, spiega in modo eccellente e chiaro, e sa trasmettere la sua grande passione per la danza e per il pilates. In presenza come online. Siamo super felici di averla come insegnante! Margherita, Letizia e Lara

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