Scegli il tuo Personal Trainer a Modena

Personal trainer a Modena: per un fitness con motivazione!

Lo sport: ginnastica posturale, fitness, allenamento di crossfit, nuoto, body building, Pilates, yoga, percorso della salute, attività fisica in generale per il tuo benessere, ciclismo, calcio, volley, basket, …

C’è un limite che ognuno di noi ha e che quasi tutti vorremmo superare, spingendoci oltre la soglia del dolore o della resistenza. Ed è lì, valicando quel limite che prima ci sembrava irraggiungibile, che ci accorgiamo dei nostri progressi; ci rendiamo conto che possiamo migliorare, ancora e ancora.

Incontriamo questi limiti ogni giorno nella nostra vita: sul lavoro, nello studio, a casa, in palestra o nell’allenamento sul campo da calcio, in piscina o in sella alla nostra bici, nella pratica del fitness alla stazione multifunzione di casa nostra o della sala in cui ci alleniamo da mesi o da anni.

Non tutti però siamo in grado di valicare da soli questi limiti; non tutti, addirittura, siamo in grado di riconoscere questi limiti, e questo, paradossalmente, ci arresta ancora prima. Molti di noi, infatti, hanno bisogno di essere seguiti, accompagnati, aiutati ad affrontare il percorso verso l’obiettivo. In parecchi casi, poi, c’è bisogno anche di determinare l’obiettivo da raggiungere.

Chi è il personal trainer che puoi trovare a Modena?

Ecco allora tutto l’interesse della figura di un personal trainer, a Modena, Bologna, Reggio Emilia, … Il personal trainer è un professionista del coaching sportivo, qualcuno che presenta almeno due caratteristiche distintive:

• Conoscenze approfondite ed esperienza in almeno una disciplina sportiva
• Capacità di ascolto dell’allievo

La prima caratteristica è fondamentale, dato che, una volta capite le necessità di chi lo ha contattato, il personal trainer dovrà seguirne l’allenamento fino a far diventare l’allievo un esperto della disciplina (potenzialmente, potrebbe portarlo ad una competizione da professionista).

La seconda caratteristica è altrettanto fondamentale: se non sapesse ascoltare chi ha di fronte, come potrebbe capire cosa, come e quanto fargli fare? Dobbiamo, infatti, uscire dalla concezione semplicistica secondo cui un personal trainer è semplicemente un istruttore di sport, che spieghi come posizionarsi rispetto alla macchina, come impugnare la kettlebell, come tenere la schiena mentre si corre, la testa mentre si nuota, i piedi sui pedali della bici, …

Un personal trainer a Modena, Reggio Emilia, Bologna, … è un professionista, dotato di comprensione delle necessità profonde dell’allievo. Infatti, se chi è alla ricerca di un personal trainer avesse bisogno solo di consigli tecnici, due o tre lezioni basterebbero per correggere una postura. Non si spiegherebbe, allora, perché tanti sportivi continuino a frequentare il proprio istruttore anche dopo tanti anni.

La risposta sta nel fatto che il personal trainer professionista è anche un motivatore, capace di fare leva sulle potenzialità dell’allievo, affinché questi superi le proprie difficoltà.

Come prepara l’allenamento un personal trainer?

Il professionista dopo aver ascoltato le richieste del cliente – allievo, ne comprende anche i “non detti” e sulla base di una valutazione approfondita della situazione, stila un programma. Tale programma può avere durata di poche settimane, di qualche mese ma anche di diversi anni: esercizi di ginnastica a corpo libero, ginnastica posturale, attività fisica generica, yoga, Pilates, ciclismo, nuoto, body building, crossfit, running, …

E poi, gli obiettivi sono rimodulabili, i limiti valicati vengono sostituiti da nuovi limiti, e così via. Se la relazione che si instaura tra personal trainer e praticante sportivo è sana, quello che si crea è un circolo virtuoso di continui appuntamenti all’insegna dello sport.

Una parentesi: il personal trainer di Modena e le sue collaborazioni con altri professionisti

A volte, i personal trainer lavorano anche con nutrizionisti e fisioterapisti. Qualcuno potrebbe spacciarsi per una figura completa, a 360°, qualcuno in grado di fare da:

• coach sportivo, magari per tutti gli sport,
• nutrizionista, capace di stabilire per te quale sia la migliore combinazione di proteine, vitamine, carboidrati, …
• fisioterapista, a conoscenza dei segreti del corpo, di muscoli, legamenti, tendini, recuperi da infortuni, …

Se dovessi incontrare a Modena una persona del genere, il nostro consiglio è … di voltarle le spalle, subito! Dietro ognuna di queste specializzazioni - coach sportivo, nutrizionista e fisioterapista - c’è un lavoro enorme: anni di studio e anni di pratica, di esperienza sul campo, per non parlare del tempo necessario per gli aggiornamenti.

È impensabile che un personal trainer possa avere competenze da professionista in tutti e tre i campi, senza detrimento per almeno uno di questi. In breve, essere un coach sportivo di alto livello, che possa seguirti in maniera ottimale sul piano sportivo, è incompatibile con lo stesso livello in nutrizionismo e/o in fisioterapia. Al massimo, un personal trainer potrà avere delle buone nozioni in altre discipline, ma tutti gli anni di studio affrontati dal nutrizionista danno a questo professionista una competenza unica.

Poiché, per il benessere del tuo corpo, tu vuoi essere seguito solo dai migliori, il tuo personal trainer sarà un professionista nel suo ramo; potrà elargirti dei consigli su come nutrirti o su quale esercizio mettere in pratica per alleviare dei dolori, ma niente altro. Per ottenere il meglio, avrai bisogno di un’equipe di professionisti, ciascuno specializzato nel proprio campo.

Le attività per il tuo benessere. Il personal trainer di Superprof: online, in palestra o fuori?

A Modena, Bologna, Reggio Emilia, in casa, in palestra o online, l’istruttore di boy building, Pilates, yoga, ginnastica posturale, nuoto, running,… preparerà l’allenamento di cui hai bisogno, comprensivo di esercizi di riscaldamento e stretching conclusivo. La tua preparazione fisica ne risentirà positivamente, se e solo se riuscirai a praticare in modo costante. Ma noi siamo certi che, grazie ad uno dei personal trainer che puoi trovare sul portale online di Superprof, non salterai nemmeno un appuntamento e ben presto, diventerai un eccellente allievo.

Potrai seguire l’allenamento e fare fitness con il tuo istruttore online, tramite una webcam, in palestra o all’aria aperta in uno dei parchi di Modena. Cosa scegli?