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La nostra selezione di insegnanti privati e private di personal trainer a Modena

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5,0 /5

Il voto medio dato ai e alle nostre insegnanti di personal trainer a Modena è di 5,0 con più di 1 commenti.

22 €/ora

Le migliori tariffe: il 100% dei e delle nostre insegnanti offre la prima ora di lezione. In media, le lezioni di personal trainer a Modena costano 22€.

5 h

Veloci come saette, le nostre e i nostri insegnanti ti rispondono in 5h.

Imparare Personal Trainer a Modena non è mai
stato così facile.

2. Organizza le tue lezioni private di personal trainer a Modena

Parla con l'insegnante di personal trainer per condividere le tue necessità e disponibilità. Programma le lezioni di personal trainer e pagale in tutta sicurezza attraverso la chat Superprof. Fare ginnastica a casa a Modena è la nuova frontiera dello sport!

3. Vivi nuove esperienze

Il "Pass Alunno" ti consente l'accesso illimitato a tutti gli e tutte le insegnanti, coach, istruttori, istruttrici, alle masterclass di Personal Trainer a Modena, o in altre città, oppure online, per 1 mese. Un mese intero per scoprire nuove passioni.

Le domande più frequenti:

💸 Quanto si paga per tenersi in forma con un personal trainer a Modena?

Il prezzo medio di una lezione privata con un personal trainer a Modena è di 22 €/h.

 

Ricorda che ogni allenatore/trice fissa liberamente le proprie tariffe: per questo i prezzi cambiano da un annuncio all'altro. Gli elementi che influiscono sul costo sono:

  • Il luogo in cui si svolgono le sessioni: a casa, a casa del/della personal trainer o a distanza.
  • La quantità e il formato delle sessioni.
  • La formazione, l'esperienza e il percorso del/della personal trainer.

 

9 insegnanti su 10 offrono la prima lezione gratis. Molti propongono anche tariffe interessanti per l'acquisto di pacchetti di più ore.

 

Con una semplice ricerca sulla nostra piattaforma potrai vedere le tariffe di tutti/e i/le coach che si trovano a @TPL VILLE@. Di sicuro troverai il personal trainer più adatto a te!

🙋🏼 Quanti/e coach sportivi/e insegnano come allenarsi a Modena?

Ci sono 10 allenatori/trici pronti/e a insegnarti tutti i segreti di una pratica sportiva di successo a Modena e dintorni.

 

Puoi consultare tutti i profili dei/delle personal trainer su Superprof per trovare quello/a che più si adatta ai tuoi gusti.

 

In primo luogo, il prezzo è un fattore determinante per selezionare il/la maestro/a più adatto a te. In seguito, è importante che tu abbia chiaro i tuoi obiettivi (perdere peso, guadagnare massa muscolare, preparati in vista di un evento sportivo, ecc...) e il tipo di allenamento che vuoi praticare e infine, il luogo in cui si svolgeranno gli allenamenti (in palestra, a casa tua, a casa dell'insegnante, all'aperto, ecc...).

 

Cosa aspetti a cercare il personal trainer ideale per te?

💻 Si può fare esercizio via webcam con un personal trainer di Superprof?

Certamente! La maggior parte dei/delle nostri/e coach, oltre a dispensare lezioni presenziali, propongono supporto via webcam.

 

Gli allenamenti a distanza sono più economici rispetto ai corsi a domicilio perché non ci sono supplementi di trasporto e sono più flessibili con l'orario perché si risparmia il tempo del tragitto.

 

Gli allenamenti via webcam sono un'opzione eccellente per tenerti in forma senza uscire di casa.

 

 

✍️ Che punteggio hanno in media i/le coach a Modena?

Ai/alle personal trainer di Modena, gli/le alunni/e hanno attribuito un voto di 5,0 su cinque, media ottenuta su un totale di 1 voti ricevuti.

 

Ricorda che puoi contattare il supporto clienti di Superprof durante la settimana per trovare supporto per tutte le tue domande. Potrai contattarci per mail o per telefono.

 

Ti invitiamo a scoprire anche la nostra sezione di domande frequenti.

🏃‍♂️ Perché è una buona idea seguire i consigli di un personal trainer?

Tenersi in forma con un personal trainer offre molti vantaggi per la salute, soprattutto considerando che si tratta di un'attività che può essere praticata anche da persona anziane, senza limiti di età. Il ritmo di vita frenetico dei nostri giorni è il principale fattore di stress per molta gente. Lo stress e la sedentarietà non colpiscono solamente la mente, ma possono inoltre causare problemi fisici. Lo sport aiuta a contenere i livelli di stress e a rilassarsi. Praticandolo regolarmente, vanterai un corpo in salute e una mente libera dallo stress;

 

Tutto questo ha un impatto positivo sul riposo: il controllo dello stress e dell'ansia, che si ottiene imparando a dare sfogo in maniera corretta alle proprie energie aiuta a ottenere un sonno di migliore qualità.

 

Quando inizi a fare esercizio con un personal trainer, il tuo corpo sarà soggetto a diversi cambiamenti: un miglioramento della resistenza, della forza e dell'equilibrio. Grazie all'esperienza del personal trainer, la pratica sportiva si sviluppa in modo graduale, adattandosi a tutti i livelli: non ti troverai così di fronte a sfide troppo grandi fin da subito. La gradualità degli allenamenti riduce il rischio di lesioni e ti permetterà di avanzare al tuo ritmo.

 

Quando ci si allena, la precisione dei movimenti è di vitale importanza. Molte persone soffrono di mal di schiena perché rimangono sedute la maggior parte del tempo, a causa dello studio o del lavoro. Lo sport ti aiuterà ad acquisire una postura corretta rinforzando i muscoli, e potrai applicarla alla tua vita quotidiana per ridurre i dolori. Grazie allo sport si possono inoltre ridurre o eliminare molti dolori cronici.

 

Diversi studi hanno dimostrato che lo sport contribuisce a equilibrare il sistema nervoso riducendo i livelli di cortisolo. La diminuzione del cortisolo è strettamente legata alla gestione dello stress, dal momento che si tratta di un ormone che si rigenera in risposta a quest'ultimo. Inoltre, in questo modo si riduce anche il livello di colesterolo nel sangue.

 

Allora, cosa aspetti per iniziare ad allenarti?

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I nostri consigli per scoprire tutte le posizioni di personal trainer

Personal trainer a Modena: per un fitness con motivazione!

Lo sport: ginnastica posturale, fitness, allenamento di crossfit, nuoto, body building, Pilates, yoga, percorso della salute, attività fisica in generale per il tuo benessere, ciclismo, calcio, volley, basket, …

C’è un limite che ognuno di noi ha e che quasi tutti vorremmo superare, spingendoci oltre la soglia del dolore o della resistenza. Ed è lì, valicando quel limite che prima ci sembrava irraggiungibile, che ci accorgiamo dei nostri progressi; ci rendiamo conto che possiamo migliorare, ancora e ancora.

Incontriamo questi limiti ogni giorno nella nostra vita: sul lavoro, nello studio, a casa, in palestra o nell’allenamento sul campo da calcio, in piscina o in sella alla nostra bici, nella pratica del fitness alla stazione multifunzione di casa nostra o della sala in cui ci alleniamo da mesi o da anni.

Non tutti però siamo in grado di valicare da soli questi limiti; non tutti, addirittura, siamo in grado di riconoscere questi limiti, e questo, paradossalmente, ci arresta ancora prima. Molti di noi, infatti, hanno bisogno di essere seguiti, accompagnati, aiutati ad affrontare il percorso verso l’obiettivo. In parecchi casi, poi, c’è bisogno anche di determinare l’obiettivo da raggiungere.

Chi è il personal trainer che puoi trovare a Modena?

Ecco allora tutto l’interesse della figura di un personal trainer, a Modena, Bologna, Reggio Emilia, … Il personal trainer è un professionista del coaching sportivo, qualcuno che presenta almeno due caratteristiche distintive:

  • Conoscenze approfondite ed esperienza in almeno una disciplina sportiva
  • Capacità di ascolto dell’allievo

La prima caratteristica è fondamentale, dato che, una volta capite le necessità di chi lo ha contattato, il personal trainer dovrà seguirne l’allenamento fino a far diventare l’allievo un esperto della disciplina (potenzialmente, potrebbe portarlo ad una competizione da professionista).

La seconda caratteristica è altrettanto fondamentale: se non sapesse ascoltare chi ha di fronte, come potrebbe capire cosa, come e quanto fargli fare? Dobbiamo, infatti, uscire dalla concezione semplicistica secondo cui un personal trainer è semplicemente un istruttore di sport, che spieghi come posizionarsi rispetto alla macchina, come impugnare la kettlebell, come tenere la schiena mentre si corre, la testa mentre si nuota, i piedi sui pedali della bici, …

Un personal trainer a Modena, Reggio Emilia, Bologna, … è un professionista, dotato di comprensione delle necessità profonde dell’allievo. Infatti, se chi è alla ricerca di un personal trainer avesse bisogno solo di consigli tecnici, due o tre lezioni basterebbero per correggere una postura. Non si spiegherebbe, allora, perché tanti sportivi continuino a frequentare il proprio istruttore anche dopo tanti anni.

La risposta sta nel fatto che il personal trainer professionista è anche un motivatore, capace di fare leva sulle potenzialità dell’allievo, affinché questi superi le proprie difficoltà.

Come prepara l’allenamento un personal trainer?

Il professionista dopo aver ascoltato le richieste del cliente – allievo, ne comprende anche i “non detti” e sulla base di una valutazione approfondita della situazione, stila un programma. Tale programma può avere durata di poche settimane, di qualche mese ma anche di diversi anni: esercizi di ginnastica a corpo libero, ginnastica posturale, attività fisica generica, yoga, Pilates, ciclismo, nuoto, body building, crossfit, running, …

E poi, gli obiettivi sono rimodulabili, i limiti valicati vengono sostituiti da nuovi limiti, e così via. Se la relazione che si instaura tra personal trainer e praticante sportivo è sana, quello che si crea è un circolo virtuoso di continui appuntamenti all’insegna dello sport.

Una parentesi: il personal trainer di Modena e le sue collaborazioni con altri professionisti

A volte, i personal trainer lavorano anche con nutrizionisti e fisioterapisti. Qualcuno potrebbe spacciarsi per una figura completa, a 360°, qualcuno in grado di fare da:

  • coach sportivo, magari per tutti gli sport,
  • nutrizionista, capace di stabilire per te quale sia la migliore combinazione di proteine, vitamine, carboidrati, …
  • fisioterapista, a conoscenza dei segreti del corpo, di muscoli, legamenti, tendini, recuperi da infortuni, …

Se dovessi incontrare a Modena una persona del genere, il nostro consiglio è … di voltarle le spalle, subito! Dietro ognuna di queste specializzazioni - coach sportivo, nutrizionista e fisioterapista - c’è un lavoro enorme: anni di studio e anni di pratica, di esperienza sul campo, per non parlare del tempo necessario per gli aggiornamenti.

È impensabile che un personal trainer possa avere competenze da professionista in tutti e tre i campi, senza detrimento per almeno uno di questi. In breve, essere un coach sportivo di alto livello, che possa seguirti in maniera ottimale sul piano sportivo, è incompatibile con lo stesso livello in nutrizionismo e/o in fisioterapia. Al massimo, un personal trainer potrà avere delle buone nozioni in altre discipline, ma tutti gli anni di studio affrontati dal nutrizionista danno a questo professionista una competenza unica.

Poiché, per il benessere del tuo corpo, tu vuoi essere seguito solo dai migliori, il tuo personal trainer sarà un professionista nel suo ramo; potrà elargirti dei consigli su come nutrirti o su quale esercizio mettere in pratica per alleviare dei dolori, ma niente altro. Per ottenere il meglio, avrai bisogno di un’equipe di professionisti, ciascuno specializzato nel proprio campo.

Le attività per il tuo benessere. Il personal trainer di Superprof: online, in palestra o fuori?

A Modena, Bologna, Reggio Emilia, in casa, in palestra o online, l’istruttore di boy building, Pilates, yoga, ginnastica posturale, nuoto, running,… preparerà l’allenamento di cui hai bisogno, comprensivo di esercizi di riscaldamento e stretching conclusivo. La tua preparazione fisica ne risentirà positivamente, se e solo se riuscirai a praticare in modo costante. Ma noi siamo certi che, grazie ad uno dei personal trainer che puoi trovare sul portale online di Superprof, non salterai nemmeno un appuntamento e ben presto, diventerai un eccellente allievo.

Potrai seguire l’allenamento e fare fitness con il tuo istruttore online, tramite una webcam, in palestra o all’aria aperta in uno dei parchi di Modena. Cosa scegli?

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