David - Personal trainer - Modena
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David - Personal trainer - Modena

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David

  • Tariffa 20€
  • Risposta 24h
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David - Personal trainer - Modena
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  • Personal Trainer
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Personal trainer qualificato, tipi di allenamenti: allenamento funzionale, allenamenti funzionali metodo fusion fit e fusion fit flow, kick boxe, difesa personale, Istruttore 5 liv. m.d.c.

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Luogo del corso

    • Presso David: Modena

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 10 km da Modena

Riguardo David

Sono un professionista nel campo del fitness e della difesa personale, con una particolare attenzione allo sviluppo di metodi innovativi di allenamento come il Fusion Fit e il Fusion Fit Flow. Sto avviando un'attività online e in presenza come personal trainer, specializzato in programmi personalizzati per diverse esigenze fisiche

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

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Il Fusion Fit e il Fusion Fit Flow sono due varianti del mio metodo di allenamento Fusion Fit, ognuna con un focus specifico:

1. Fusion Fit:

È un allenamento ad alta intensità (HIIT), pensato per combinare esercizi multiarticolari, cardio e resistenza in un formato a circuito.

È adatto a persone di vari livelli di fitness, da quelle meno allenate a quelle con problemi fisici come obesità, mal di schiena o problemi posturali.

Include esercizi a corpo libero e con bande elastiche, con l’obiettivo principale di migliorare la forza, la resistenza e promuovere la perdita di peso.

Il core è integrato nel workout, con esercizi combinati come squat jump o push up climber, per mantenere alta l’intensità senza separare il lavoro sul core alla fine.

2. Fusion Fit Flow:

È una variante più fluida, che integra elementi di mobilità, respirazione consapevole e movimenti di fitness funzionale.

Il focus è sulla mobilità articolare e sulla meditazione, rendendolo meno intenso rispetto al Fusion Fit tradizionale, ma comunque efficace per migliorare flessibilità, equilibrio e benessere generale.

È diviso per livelli (principiante, intermedio, avanzato) e prevede sessioni di "Fusion Mobility Flow", che combinano movimenti fluidi con un ritmo più controllato rispetto al classico HIIT.

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Tariffe

Tariffa

  • 20€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 100€
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Questa prima lezione offerta con David vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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