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Silvia
- Tariffa 15€
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- Yoga
- Hatha yoga
Istruttrice di yoga certificata, impartisco lezioni di yoga (Hatha yoga e Yoga Nidra) personalizzate in base alle tue capacità. Le mie lezioni mirano soprattutto a dissolvere le tensioni di corpo e m
- Yoga
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Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 6 km da Verona
Riguardo Silvia
Lo yoga mi ha attirato fin da piccola; ho così cominciato a praticarlo da allieva sotto la guida di diverse maestre.
Ho poi deciso di approfondire la pratica attraverso due corsi professionali: Hatha yoga e Yoga Nidra, due pratiche meravigliose che possono giovare a chiunque, in modi diversi e volendo complementari.
Insegnare yoga mi permette di esprimere anche la mia naturale empatia e la volontà di diffondere pratiche benefiche che migliorano la vita delle persone.
Tengo lezioni individuali o in piccoli gruppi in uno studio a Verona e a domicilio.
Nelle lezioni individuali creo la pratica su misura per la persona che si rivolge a me, in base alle sue esigenze e caratteristiche.
Lo yoga promuove il benessere e la salute psicofisica e può contribuire anche ad alleviare disturbi e malesseri, così come la scienza sta dimostrando attraverso studi sempre più numerosi e approfonditi.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
livelli :
per principianti
intermedio
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Lezione di HATHA YOGA
è composta da mobilizzazione, asana, pranayama e rilassamento finale.
Le asana possono essere collegate tra loro in piccole sequenze, a ogni modo la lezione è sempre tarata sulle capacità degli allevi: nell'esecuzione delle asana vengono eventualmente fornite varianti più semplici per agevolare l'esecuzione da parte di tutti.
Durata: 1 ora.
Lezione di YOGA NIDRA
inizia con una breve parte di mobilizzazione del corpo per continuare con il rilassamento guidato profondo comprendente respirazioni, visualizzazioni ed altri importanti elementi.
I benefici della pratica, verificati da studi scientifici, sono numerosi e progressivi: maggior chiarezza mentale, recupero delle energie, riequilibrio del sistema nervoso, rilassamento fisico, mentale ed emozionale e molto altro.
Durata della lezione: da 30 a 50 minuti.
YOGA NIDRA può essere praticato anche da persone in sedia a rotelle.
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Tariffe
Tariffa
- 15€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 50€
- 10 h: 95€
webcam
- 10€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Silvia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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Precisazioni
Le tariffe possono variare per le lezioni a domicilio.
Chiamami o scrivimi per qualsiasi informazione o dubbio ;)
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