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Martina
- Tariffa 20€
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Allievi4
Numero di studenti che Martina ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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20€/ora
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Istruttrice Yoga offre lezioni di meditazione e tecniche di respirazione guidate online e/o di persona.
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Luogo del corso
Raccomandata
Martina un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Martina
Sono Istruttrice subacquea e praticante yoga. Ho vissuto in Asia per circa 5 anni, in Tailandia in particolare mi sono avvicinata alla meditazione. Ho avuto la possibilità di fare dei ritiri spirituali in un tempio buddhista. La meditazione mi ha aiutata molto nella vita di tutti i giorni e ho potuto constatarne tutti i benefici. Mi ha aiutata a gestire lo stress e ad essere più produttiva dal punto di vista lavorativo. Ha migliorato la mia qualità del sonno e la percezione del mio corpo. Mi ha aiutata nella ricerca della felicità.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Per chi di voi non ha ancora provato la meditazione online, sono certa che si ritroverà davanti a una novità tutta da scoprire. E come ogni novità all'inizio ci fa essere un po' scettici. La buona notizia è che questa emergenza Covid, ha richiamato tutti noi a grandi cambiamenti, dallo smart working per chi era abituato a viaggiare molto per lavoro, alle lezioni online per tutti gli studenti. Il vantaggio della meditazione è che non richiede un contatto fisico, può essere svolta da chiunque e in qualunque luogo si trovi. Una volta imparate le principali tecniche di meditazione e fatte proprie quelle che sono a noi più congeniali, non avremo bisogno di lezioni per richiamarci al momento presente, ma saremo in grado di farlo in totale autonomia.
Vi insegnerò tutto quello che ho imparato in questi anni. Praticheremo vere e proprie sessioni di rilassamento, vi insegnerò tecniche di respirazione e concentrazione. Vi aiuterò a seguire il flow e a ritrovare il momento presente quando vi sentirete stressati o persi. Vi insegnerò a fermarvi, ad ascoltarvi, a ritrovare voi stessi; a piacervi, a gestire la rabbia e lo stress, ma soprattutto la gratitudine.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Martina mi ha insegnato ad amare la
meditazione.. Ha una voce rilassante e la sua preparazione e dedizione al lavoro è lodevole. Mi è piaciuto molto fare lezione con lei.. la consiglio vivamente!Dedita all'impegno e passionevole in tutto ciò che fa,professionale e molto esperta in materia
Inoltre mette tutti a proprio agio ed è simpatica(che non guasta)
Con lei si unisce l'utile al dilettevole
Seguitela !Visualizza tutte le raccomandazioni
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