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Ivan
- Tariffa 30€
- Risposta 1h

30€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Muscolazione
Laurea LM-67 e tecnico federale di sollevamento pesi. 1) Fitness e benessere 2) Allenamento della forza 3) Programmazioni sollevamento olimpico 4) Consulenza singola/Correzioni tecniche.
- Personal Trainer
- Fitness
- Muscolazione
Luogo del corso
Raccomandato
Ivan un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Ivan
Il mio viaggio nel mondo dello sport è iniziato più di 10 anni fa, spinto da una passione viscerale per il movimento, dalla sala pesi, al mondo agonistico del Cross Training, alla sfida con il bilanciere e il superamento dei propri limiti. Nel tempo, questa passione è diventata la mia professione e la mia missione di vita. Per offrire il massimo della sicurezza e dei risultati a chi si affida a me, ho scelto di fondare la mia pratica su basi solide e certificate. Ho conseguito la Laurea in Scienze Motorie e la qualifica di Tecnico Federale FIPE (Federazione Italiana Pesistica). La teoria, però, ha sempre camminato di pari passo con la pratica sul campo: ho vissuto la pedana in prima persona, arrivando a competere fino ai Campionati Nazionali. Questa esperienza mi ha insegnato cosa significano davvero la disciplina, la gestione della tensione e la gestione di una mente che pensa molto anche sotto pressione.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La mia metodologia unisce la formazione universitaria e federale all'esperienza diretta nelle competizioni nazionali a cui ho partecipato.
-Metodologia: Scomposizione dei movimenti più tecnici (ad esempio nella pesistica olimpica).
-Autoregolazione del carico (RPE): Monitoraggio e regolazione dei carichi in base alle risposte del cliente.
-Analisi dei movimenti attraverso video-analisi.
-Programmazioni sostenibili: calibrate in base alle disponibilità del cliente (tempo e logistica).
Svolgimento di una lezione tipo:
-Valutazione iniziale attraverso un questionario (Anamnesi): Analisi dello storico sportivo, mobilità articolare, obiettivi e disponibilità di tempi ed attrezzatura.
-Pianificazione: Consegna del piano cucito sulle esigenze quotidiane della persona.
-Fase attiva e verifica dei feedback: Durante le sessioni il cliente/l'atleta registra le alzate più importanti (o gli esercizi) per correggere il movimento in tempo reale, il monitoraggio sarà quotidiano/settimanale/mensile in base al piano scelto.
Specificità didattiche:
-Fitness e benessere: Dedicato a chi vuole trovare il benessere attraverso il movimento con una programmazione flessibile e strutturata in base alle proprie esigenze.
-Sviluppo della forza pura: Utilizzo dei fondamentali (ES. squat, stacco, spinte) e non con progressioni di carico sicure per lo sviluppo di una forza atletica generale e/o specifica.
-Didattica del sollevamento olimpico (strappo e slancio/Snatch e Clean & Jerk): Programmazione dedicata ad essi cura del movimento e gestione della stabilità sotto carico
A chi è dedicato?
-Chi cerca benessere e organizzazione: Persone che vogliono mettersi in forma ma hanno un'agenda fitta di impegni. È dedicato a chi NON vuole programmi copia-incolla, ma un programma cucito sulle proprie necessità e disponibilità.
-Appassionati e Atleti di forza: Chi si allena già e vuole superare i propri limiti nei sollevamenti fondamentali (Squat, stacchi, spinte...). È dedicato a chi cerca una progressione logica per chi desidera diventare più forte in sicurezza.
-Pesisti agonisti e aspiranti tali (Weightlifting): Per chi vuole perfezionare la propria pesistica olimpica (strappo e slancio) e/o desidera una programmazione per la preparazione agonistica. Avendo vissuto in prima persona l'esperienza dei campionati nazionali, questo percorso è dedicato a chi cerca una guida tecnica.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Consiglio Ivan a chiunque voglia affidarsi a un personal trainer serio, competente e appassionato del suo lavoro. Fin dal primo allenamento mi ha seguito con grande attenzione, creando un percorso su misura per i miei obiettivi e motivandomi a dare sempre il massimo. Grazie alla sua professionalità e alla sua disponibilità ho ottenuto risultati concreti e ho ritrovato il piacere di allenarmi. Ogni seduta è ben organizzata e soprattutto stimolante. Un vero professionista, sempre presente e attento ai dettagli.
Salve, mi chiamo Francesco. Io e Ivan ci conosciamo da tanto tempo. Sono stato in una situazione di sovrappeso importante, quasi entrando in quella che è l'obesità. Grazie alla palestra e soprattutto a Ivan, la mia vita è cambiata completamente, sia dal punto di vista fisico che mentale, in meglio. La palestra, così come Ivan te la fa vivere, anche se piena ovviamente di sacrifici e costanza, Ivan riusciva sempre a trovare la soluzione perfetta per qualunque situazione ci si possa trovare. Ricordo ancora quando era il periodo Covid, quando non era possibile frequentare le palestre ed Ivan mi ha aiutato in modo da farmi allenare anche dentro casa con efficienza. La passione che ci mette in ciò che fa è autentica e si può anche vedere in ciò che fa agonisticamente e a livello accademico con studi universitari e gare a livello nazionale. In definitiva, io consiglio vivamente di affidarvi a lui perché sono sicuro che potrà aiutarvi e seguirvi in quella che è la vostra situazione attuale e futura.
Lo conosco da anni. È un ragazzo con la testa sulle spalle, dedito al lavoro e al benessere delle persone che si affidano a lui. Lo consiglio molto perché mi ha aiutato a recuperare il fisico dopo un'operazione.
Ivan è stato in passato il mio personal trainer, mi ha affiancato durante un mio percorso di dimagrimento, sono soddisfatta di aver lavorato insieme a lui...quando gli impegni si ridurranno di certo riprenderò ad allenarmi!
Grande professore, mi ha dato la motivazione per tornare in palestra e migliorare la condizione della mia IRO, altamente specializzato e unico nella sua preparazione, testimoni le sue plurime partecipazioni ai campionati italiani di pesistica, consiglio vivamente
Conosco Ivan a livello personale, è una persona che ci mette il 100% dell’impegno in ogni cosa che fa, soprattutto nel suo lavoro. Ha anni di esperienza e studio sulle spalle e, se decidete di rivolgervi a lui, non rimarrete delusi, in quanto con pazienza, professionalità e molta cura ai dettagli, sarà in grado di seguirvi nel miglior modo possibile in base ovviamente alle vostre esigenze, con la massima trasparenza.
Ivan è il mio personal trainer, ma lui è più di questo , lui è un grande professionista . Mi ha aiutato tantissimo con il esercizio fisico, anche a farli in modo corretto.. Vedo che hai umanità e passione per il lavoro! Sono molto contenta di avere un personal così .
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Tariffe
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