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Le lezioni si svolgeranno
  • A casa dell'insegnante
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  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione
  • TRX
Livelli
  • Tutti i livelli

Laureanda in fisioterapia,istruttice di fitness e personal trainer da più di 10 anni disponibile per lezioni individuali o piccoli gruppi

Metodologia

A secondo del tipo di lezione andremo a lavorare sul potenziamento muscolare ,sull'analisi del movimento per correggere ogni possibile errore. A fine lezione ci soffermeremo sull' allungamento e sulla mobilità articolare . Dopo circa dieci lezioni valuteremo i miglioramenti ottenuti.

Percorso

Le mie lezioni si basano : analisi composizione corporea, stesura di un piano personalizzato ,controlli periodici, . Insieme raggiungeremo uno stile di vita sano e soprattutto impareremo ad amare lo sport e i benifici che ne derivano. I limiti sono fatti per essere superati.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 10€
Tariffa per lezioni via webcam : 30€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 151500€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 280€
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Curriculum Vitae di Valentina

Laurea in psicologia
Laureanda in fisioterapia
personal trainer fipe secondo livello
Pilates teacher
yoga
trx

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