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Marinella
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Marinella
« Sono una amica di famiglia, ho 61 anni, problemi di sovrappeso e scarsa attitudine al movimento. Riccardo mi ha presa in carico dandomi fiducia nelle mie possibilità malgrado l'età e la pigrizia. Mi ha dato indicazioni alimentari che mi hanno consentito di perdere del peso " bene", senza avere quell'aria smunta e invecchiata e mangiando cibi buoni e sani. E l'esercizio fisico è alla mia portata. Lo trovo realista, paziente ma anche determinato quanto basta per raddrizzarti se perdi la strada. Gli si possono chiedere consigli su tutto, anche su integrazione alimentare riferita a problematiche varie alla mia età e ha sempre una risposta esauriente. Io mi sto trovando bene. Clara »
30€/h
Prima lezione offerta!
Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Riccardo
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Stretching
  • Rinforzamento muscolare
  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

Laureando in Scienze Motorie,Personal Trainer con diploma nazionale ed Educatore alimentare Wabba, segue online o a domicilio per programmi di: Dimagrimento, Incremento massa muscolare, tonificazione

Metodologia

Cerco sempre di lasciare o insegnare qualcosa al cliente, in modo da ampliare la sua visione in materia e migliorare la sua qualità di vita.
Ogni mio singolo programma o piano di consigli alimentari è totalmente personalizzato tenendo conto di chi siete, cosa fate, quanto tempo avete, cosa avete a disposizione e molti altri fattori, in modo da far si che tutto calzi perfettamente nella vostra routine giornaliera.
Offro un alto grado di preparazione in materia ed esigo serietà. Ogni obiettivo può essere raggiunto, sia esso di breve o lungo termine, ma è sempre un processo da fare in 2.
Il mio compito è usare le mie competenze per farvi raggiungere qualunque sia il vostro obiettivo, sia esso puramente uno stato di salute migliore, una condizione fisica migliore per una vacanza/matrimonio/photoshoot oppure una vera e propria trasformazione corporea.
Il vostro compito è di eseguire le mie indicazioni ed essere più trasparenti possibile nella comunicazione, in modo da rendere il mio e di conseguenza anche il vostro lavoro più fluente possibile.

Percorso

Essendo stato sovrappeso in età pre puberale, ho poi sviluppato da prima un interesse che poi è diventato passione verso il mondo del fitness/bodybuilding e della nutrizione in generale.
Mi sono approcciato al mondo della pesistica per la prima volta a 15 anni, come parte integrante della preparazione fisica per il tennis agonistico.
All'età di 19 anni cominciai a praticare seriamente bodybuilding, conseguendo nello stesso anno la mia prima certificazione di istruttore di bodybuilding e fitness.
Negli anni ho conseguito ulteriori certificazioni,e ampliato il mio bagaglio tecnico seguendo strettamente i migliori esponenti della ricerca scentifica nel campo della preparazione fisica dall'America, leggendo svariati testi universitari di fisiologia, anatomia, biomeccanica, nutrizione e tecniche di allenamento.
Al giorno d'oggi mi preparo per cominciare la mia carriera agonistica in questa disciplina, facendo della mia più grande passione il mio lavoro, aiuto da atleti a persone sedentarie, per il raggiungimento di ogni tipo di obiettivo.
Amo tutto di questo mondo, e penso che sia l'unica motivazione per fare ciò che faccio al meglio delle mie possibilità.
"Fai di ciò che ami la tua professione e non lavorerai un giorno nella tua vita".

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 30€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 125€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 200€

Precisazioni

Come sopra elencato offro diversi servizi che variano di prezzo.
Per info dettagliate riguardo al servizio più adatto per voi, contattatemi pure senza impegno.
Sono disponibile a spostamenti anche superiori ai 20km, il prezzo sarà da concordare col cliente.
ATTENZIONE:
Il servizio di Online Coaching prevede un programma di allenamento e consigli alimentari e di integrazione alimentare personalizzati che verranno aggiornati in base alla risposta di ogni individuo. Ci sono dei feedback settimanali, inclusivi di foto per il monitoraggio dei progressi e supporto mail/what's app 24/24 per ogni tipo di necessità.
Il prezzo per questo servizio è calcolato mensilmente in rapporto al livello ed al tipo di obiettivo del cliente.

Lezioni proposte da Riccardo
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
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webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
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  • Messa in forma
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  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

Curriculum Vitae di Riccardo

CERTIFICAZIONI INERENTI:
2012: Certificazione di istruttore di Bodybuilding e fitness I° livello CSEN
2013: Certificazione di istruttore di Bodybuilding e fitness II° livello CSEN
2017: Certificato di Primo Soccorso presso la Croce rossa di Copenhagen (Danimarca)
2018: Diploma Nazionale di Personal Trainer AICS (ente riconosciuto dal CONI)
2018: Certificazione di Educatore Alimentare WABBA Italia
2018 - correntemente: Corso di Laurea in Scienze Motorie

ESPERIENZE LAVORATIVE INERENTI:
2013: istruttore di sala pesi presso Health City Padova
2014: istruttore di sala pesi presso palestra Enjoy Padova
2017: Personal Trainer e istruttore presso Fitness World AArhus (Danimarca)
2018: Personal Trainer e istruttore presso la palestra V-Energy di Montegrotto Terme (PD)
2018: Nascita del mio Team privato di preparazione fisica (atleti e non)

I 3 commenti su Riccardo
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

3 raccomandazioni

Marinella

Sono una amica di famiglia, ho 61 anni, problemi di sovrappeso e scarsa attitudine al movimento. Riccardo mi ha presa in carico dandomi fiducia nelle mie possibilità malgrado l'età e la pigrizia. Mi ha dato indicazioni alimentari che mi hanno consentito di perdere del peso " bene", senza avere quell'aria smunta e invecchiata e mangiando cibi buoni e sani. E l'esercizio fisico è alla mia portata.
Lo trovo realista, paziente ma anche determinato quanto basta per raddrizzarti se perdi la strada.
Gli si possono chiedere consigli su tutto, anche su integrazione alimentare riferita a problematiche varie alla mia età e ha sempre una risposta esauriente.
Io mi sto trovando bene.
Clara

P
Plamena

Sto lavorando con Riccardo da 2 anni, posso dire che è l’unico coach che mi ha dato cosí tanta attenzione e mi ha fatto ottenere una forma fisica che non avrei mai pensato di poter raggiungere nella mia vita. Riccardo oltre alla parte fisica ed estetica presta moltissima attenzione anche alla parte psicologica ed alla salute mentale dei suoi clienti, che secondo me è un punto chiave per il raggiungimento di ogni tipo di obiettivo personale.
Riccardo è preparatissimo anche nell’ambito della fisiologia al femminile, sa lavorare con il corpo e non contro di esso, che secondo me è un grandissimo punto a favore.

Corrado

Riccardo è un insegnante estremamente preparato nel suo campo di attività, ed è adatto per persone ben motivate a raggiungere gli obiettivi concordati. Se le vostre motivazioni sono deboli dovete in qualche modo superare il periodo iniziale, poi verrete motivati dai risultati ottenuti, perché la tecnica c'è.

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