Laureata in scienze delle attività motorie sportive, istruttrice di fitness e body building e pilates di 1º livello, personal trainer, certificata per il DAE corso di BLSD attivo

Saperne di più su Alessandra

• A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

  Beh, ho iniziato in realtà da molto piccola, finché ne ho memoria andavo alle lezioni con mia madre che partecipava a delle lezioni di posturale e io ero l'unica bambina che si metteva di fianco a lei e provavo a fare gli stessi esercizi che venivano proposti alla classe. Poi nello specifico ho fatto corsi di danza sportiva all'età di 7 anni.

• Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

  Essendo una buona laureata in scienze motorie mi piacciono tutti gli sport, mi piace cosa c'è all'interno della singola disciplina, determinazione, sacrifici.
  Senza altro però mi piacerebbe osservare la boxe, mi incuriosisce.

• Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

  Si riscontrano vari vantaggi, tra cui, movimenti quotidiani più ampi, maggior resistenza a carichi esterni, maggior flessibilità alle articolazioni, postura senz'altro migliore e maggior sicurezza di sé stessi.

• Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

  Senza dubbio ciò che mi ha segnato ed è ciò che ad oggi amo fare, è la pesistica. Non solo mi è piaciuta particolarmente da subito ma mi ha segnato in positivo facendo sì che mi rendessi conto dei vantaggi e tanti altri, che ho precedentemente elencato.

• Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

  La mia più grande soddisfazione è aver raggiunto in passato e spero di arrivarci di nuovo la forza ma la forma fisica che desidero. Non sono esteticamente ma anche funzionalmente. Spero che sia una crescita sempre in salita.

• Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

  Beh, senza dubbio Fiona May. Ad una velocista del suo tempo sicuramente non so ad momento cosa chiederei, ma le farei molteplici domande.

• Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

  La loro determinazione, il loro impegno che con un po' della mia attenzione e motivazione senz'altro riusciranno nel loro obiettivo!

• Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

  Non mi sento per niente Superprof 🥲, credo sempre che non si arrivi mai ad un "limite" ma attraverso i propri allievi, si cresce sempre più e soprattutto sia per loro che per noi stessi. A loro dobbiamo dire grazie per quello che siamo e per cosa facciamo, sono loro che ci supportano in primis e dobbiamo solo ringraziarli.