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Ylenia
- Tariffa 20€
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20€/ora
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- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Fitness
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Laureata in Scienze Motorie, insegnante di danza ed istruttrice di Pilates. Lezioni di stretching, mobilità articolare e rinforzo muscolare. Propongo lezioni total body in base alle vostre esigenze.
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Luogo del corso
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A casa tua : spostamento fino a 15 km da Roma
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Riguardo Ylenia
Lo sport è il mio stile di vita.
Amo essere sempre in movimento e fare attività fisica all'aperto. Sono una ragazza professionale, puntuale ed affidabile.
Frequento il secondo anno del corso di laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive ed Adattate.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Lezioni aperte per persone di qualsiasi età e livello fisico. Metodologia multidisciplinare, attività motoria preventiva ed adattata. Valutazione dell'efficienza motoria e piano di allenamento personalizzato.
Lezione tipica caratterizzata da un riscaldamento globale del corpo e stretching, seguito da esercizi aerobici e di rinforzo/potenziamento muscolare, ed una parte finale di allungamento muscolare.
Lezioni dedicate al Pilates e allo Yoga, con esercizi di respirazione e ricerca del benessere psico-fisico.
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Tariffa
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