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Elisabetta
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Elisabetta
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  • A casa sua
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  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Yoga prenatale
  • Yoga per genitori e neonati
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Altro - Per adulti
  • Per bambini

Laureata in Scienze Motorie propone lezioni di Yoga, Pilates e ginnastica posturale nel quartiere appio-latino

Metodologia

Il mio metodo iniziale è quello di fare una valutazione del vostro stile di vita. Ascolterò le vostre aspettative e programmerò volta per volta una serie di allenamenti il più possibile coinvolgenti per raggiungere gli obiettivi richiesti, ma soprattutto far sì che arriviate a conquistare un vostro equilibrio psico-fisico. Il mio obiettivo verso le persone che seguo solitamente non è solo quello di insegnare loro l'esecuzione degli esercizi, aumentare la massa muscolare e farli dimagrire. Il mio scopo è soprattutto quello di fare in modo che ognuna di esse ritrovi la funzionalità dell'intera struttura anatomica, in base alle proprie condizioni di salute, in quanto il mio metodo è essenzialmente calibrato sulle capacità fisiche e sui limiti di ciascuno. È essenzialmente vitale che i miei allievi imparino ad ascoltare, a sentire, a percepire e ad essere consapevoli del proprio corpo, perché solo in questo modo lo si può "cambiare". Voglio che essi vivano intelligentemente il loro corpo, che la precisione dei loro gesti li accompagni quotidianamente e che con il trascorrere del tempo non avranno più bisogno di una persona che gli dica che quell'esercizio è stato eseguito in modo scorretto o che gli dia cinque minuti di pausa per recuperare, ma che in base all'ascolto del proprio corpo e della propria mente si accorgano da soli che qualcosa non va e che forse è il caso di fermarsi e capire perché!

Percorso

Ho una laurea triennale in Scienze Motorie e una Specialistica in Scienze Motorie Preventive e Adattate conseguita presso l'Università degli studi di Roma "Foro Italico". Sono specializzata in :

-Pilates matwork & Pilates reformer

-Hatha Yoga e tecniche di respirazione

-Ginnastica posturale rieducativa

-Ginnastica per la terza età

-Attività fisica per l'osteoporosi

-Ginnastica Pre-Post parto

-Psicomotricità

-Attività ludico-ricreative

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
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Curriculum Vitae di Anna Letizia

Laurea Magistrale in Scienze e tecniche delle attività Motorie Preventive e adattate
Laurea triennale in Scienze motorie
Certificato di insegnante di Hatha Yoga conseguito presso ASD HARA BENESSERE
Certificato di insegnante di Pilates reformer conseguito presso ASD HARA BENESSERE
Insegnamento dell'attività motoria nelle scuole elementari tramite il progetto del CONI "sport di classe"
Insegnamento dell'educazione fisica nell'Istituto Paritario "Hegel" di Roma
Insegnante di Yoga, Pilates e Ginnastica posturale presso palestre

I 7 commenti su Anna Letizia
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

7 raccomandazioni

Elisabetta

Grande professionista, appassionata del suo lavoro, e molto simpatica! Cosa aspettate??

Augusto

Si vede che gli piace e ci mette impegno in quello che insegna, ci siamo conosciuti ad una lezione di yoga alla Caffarella, è stata molto disponibile con tutti.

Stefano

Grandissima professionista, ragazza simpatica, molto attenta alle esigenze dei singoli. Straconsigliata.

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