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Riccardo
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Laureato in scienze delle attività motorie e sportive e istruttore di ginnastica posturale, mi occupo di sedute di ginnastica posturale o di tonificazione con metodologia di allenamento a elastici, in
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Riguardo Riccardo
La ginnastica posturale è una disciplina ancora troppo poco diffusa, le persone non pensano quasi mai alla propria postura e se effettivamente sia dannosa o meno per il proprio organismo è incredibile come degli esercizi mirati possano prevenire dei problemi di salute che possono insorgere in età avanzata, oppure come possano migliorare una condizione di malessere già assodata. Riguardo l'allenamento a elastici si tratta di una soluzione pratica e funzionale al classico allenamento in sala pesi.
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L'allenamento a elastici tonifica e non incide negativamente sulle articolazioni, la ginnastica posturale migliora lo stile di vita, alleviando dolori comuni a molti come il mal di schiena ed evita problemi di salute che potrebbero svilupparsi in futuro come l'ipercifosi comunemente chiamata gobba.
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