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Marinella
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« Il super prof Alfredo lo consiglierei a tutte noi donne. Ho frequentato alcuni corsi con lui x quasi un anno ed è fantastico con la sua pazienza,q molto attento a quello che fai e come lo fai e poi la cosa che mi ha colpito di più è che ti fa uno schemino di esercizi adatti a te senza che lo chiedi. Forza donne alleniamoci con Alfredo. Marinella »
25€/h
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Profilo insegnante certificato
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Lezioni proposte da Alfredo
  • Individuali
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Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Stretching
  • Pilates
  • Cross Fitness
  • Corda
Livelli
  • Tutti i livelli

Laureato in scienze motorie propongo lezioni outdoor a domicilio e on Line

Metodologia

La mia metodologia si basa sul miglioramento della coordinazione attraverso il salto con la corda, miglioramento della postura attraverso lezioni di pilates, miglioramento dell’equilibrio con la sport board, potenziamento muscolare con l’utilizzo di elastici, piccoli attrezzi oppure corpo libero

Percorso

Sono personal trainer specializzato in pilates mat work, allenamento funzionale con elastici, salto con la corda poiché ho praticato boxe , fit surf ottimo per migliorare l’equilibrio e la propriocezione
Mi sono anche occupato di preparazione atletica per la corsa sui 10km

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 25€/ora
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webcam
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  • Tutti i livelli

I 5 commenti su Alfredo
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

5 raccomandazioni

M
Marinella

Il super prof Alfredo lo consiglierei a tutte noi donne. Ho frequentato alcuni corsi con lui x quasi un anno ed è fantastico con la sua pazienza,q molto attento a quello che fai e come lo fai e poi la cosa che mi ha colpito di più è che ti fa uno schemino di esercizi adatti a te senza che lo chiedi. Forza donne alleniamoci con Alfredo. Marinella

M
Maristella

Alfredo riesce a trasmetterti la passione per l'adrenalina ed il raggiungimento di obiettivi sempre nuovi, il tutto facendoti bruciare e rassodare dove serve!

K
Karla

Ho conosciuto Alfredo in palestra è un allenatore super bravo! molto disciplinato e serio nel suo lavoro, si vede la passione e impegno nello sport.

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Maria

Alfredo e' preparatissimo, dal corpo libero, alle tecniche della corsa , al nuoto, non c' e' sport che non conosca e di cui vi possa far innamorare. Dopo il lockdown, un po' arrugginita, gli ho chiesto di aiutarmi a rimettermi in moto. Abbiamo scelto di andare al parco a fare gli esercizi. E' stata un' esperienza stupenda e utile. Esercizi a terra, sul materassino, con gli elastici, le ore di lezione volavano e il mio corpo diventava sempre piu' tonico. Niente terapie d' urto ma equilibrio e piccoli passi costanti e quotidiani per benefici sul lungo termine.un vero personal trainer serio , preparato , corretto , puntuale col quale concordare i vostri obiettivi

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Costanza

Alfredo è il mio trainer e ci conosciamo da più di un anno. Molto valido, gentile, disponibile e professionale! Trova sempre degli esercizi nuovi e innovativi non ci si annoia mai

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