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Un corso di nuoto a Bari: avvicinarsi all’acqua o migliorare lo stile?

Anche se Bari è sul mare e la gran parte dei ragazzi apprende a nuotare sin dai primissimi anni di età durante le lunghe giornate estive in spiaggia, tutte le piscine del capoluogo pugliese si prodigano nel proporre corsi di nuoto per tutte le età e per tutti i livelli, da principianti a pre agonisti ed agonisti.

Del resto, una cosa è socializzarsi al concetto di acqua e non temere gli spruzzi delle onde in faccia, mentre si fanno tuffi o si gioca con la palla, un’altra è nuotare con stile, rispettando la tecnica nel movimento di braccia e gambe e respirando correttamente, in modo da poter nuotare a lungo e con costanza.

Respirazione, bracciate, colpi di gamba, posizione della testa, entrata e uscita delle mani in acqua, posizione dei piedi, … tutto questo non si impara da autodidatta, ma solo con un maestro di nuoto, possibilmente a sua volta formato e federato con la Federazione Italiana Nuoto.

Imparare a nuotare prima possibile: il vantaggio dei corsi in piscina

Come tutte le attività sportive, le lingue, la musica e le materie scolastiche, anche il nuoto viene appreso meglio e con maggiore profitto se i corsi vengono seguiti sin da piccoli. Non è un caso se le prime lezioni di acquaticità vengono proposte ai neonati di poche settimane di vita, accompagnati, ovviamente, dalla madre o dal padre. Si passa, poi, ai corsi dai 18 mesi di età fino ai 3 o 4 anni, in cui l’obiettivo principale non è insegnare la perfezione stilistica nelle diverse tecniche di nuoto, quanto piuttosto il galleggiamento e lo sviluppo di una relazione normale con l’acqua: è fondamentale che i bambini non abbiano paura di entrare in vasca o al mare e i corsi di nuoto per bambini in età di scuola materna svolgono proprio questa funzione.

Dai 5 o 6 anni in poi, i piccoli iniziano ad apprendere il primo stile, lo stile libero, considerato il più semplice e il più funzionale, per gli spostamenti in piscina e al mare. Si passa successivamente al dorso e solo dopo tre anni, quando i primi movimenti sono stati acquisiti, bambini e insegnanti si occuperanno dello stile a rana. Delfino o farfalla (entrambe le dizioni sono valide) è lo stile più complesso e più faticoso; è quindi l’ultimo in ordine di tempo ad essere insegnato ai piccoli nuotatori.

Imparare a nuotare: i corsi delle piscine di Bari

Quali sono le piscine di Bari presso cui seguire un corso di nuoto completo?

Campus X Sporting

Un impianto nuovissimo, una struttura sportiva tecnologicamente moderna e cardio protetta, con una piscina a basso impatto ambientale, dove lavora solo personale tecnico altamente qualificato, con la presenza costante di un assistente di vasca.

Questo è Campus X Sporting, piscina posizionata in una location strategica per la città di Bari (accanto al Politecnico), con un ampio parcheggio e l’accesso facilitato anche per i diversamente abili; alla piscina CXS l’attenzione alla salute e alla sicurezza (anche grazie ad un defibrillatore in dotazione) è primordiale.

Qui, oltre ai corsi di nuoto per imparare gli stili e ai corsi per affinare la tecnica e, forse, entrare in una squadra di preagonisti o di agonisti, viene dato ampio spazio a tutta una serie di attività che sono un perfetto mix di fitness e nuoto: idrobike, acquagym, recupero funzionale, acqua circuit, attività per disabili, oltre a acqua gol, pallanuoto, scuola sincroe, ovviamente, nuoto libero.

Stadio del Nuoto

Anche presso lo Stadio del Nuoto viene dato ampio spazio ai bambini.

Dopo le lezioni di attività di nuoto per gestanti e quelle di nuoto neonatale, i corsi di ambientamento hanno cadenza bisettimanale, così come i corsi di nuoto per chi ha già superato la prima fase di entrata nell’acqua. In ogni caso, chi iscrive il proprio figlio può aggiungere alla formula di abbonamento anche l’assistenza negli spogliatoi, per aiutare i più piccoli con la doccia e la vestizione.

Anche gli adulti possono seguire corsi per imparare a nuotare; si può scegliere tra la modalità tradizionale e quella con riscaldamento e preparazione a secco, prima dell’ingresso in vasca.

Ma lo Stadio del Nuoto è noto a Bari per la squadra dei Draghetti, per i corsi di pallanuoto per ragazzi e adulti e per il corso di nuoto sincronizzato.

Lo Stadio del Nuoto, sito in via di Maratona, è aperto dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 22 e il sabato mezza giornata.

Nuoto master e nuoto per tutti: Flipper Nuoto

In via Gentile, si trova il centro sportivo Flipper Nuoto, la cui vasca di 25 metri ospita corsi per tutte le età: dal lunedì al sabato, i più piccoli hanno accesso ai propri corsi nelle ore pomeridiane, i ragazzi a partire dalle 19, mentre gli adulti possono scegliere tra un corso del mattino e uno di inizio serata.

Oltre al corso di nuoto e al nuoto libero, la Flipper Nuoto propone anche lezioni di pallanuoto, acquagym, nuoto funzionale, nuoto controllato, nuoto master, nuoto intensivo, preagonismo, agonismo, nuoto per la terza età e nuoto per gestanti.

Pallanuoto, acquagym, nuoto per gestanti: altre piscine di Bari

Vi sono molti altri centri sportivi e piscine di Bari, dove si tengono corsi di nuoto, acquaticità, fitness in acqua, pallanuoto, … Alcune di queste sono:

• WSpace, in via cardinale Cascia, è dotata anche di un centro benessere
• CUS Bari, posizionato in un’area di 9 ettari, con pista per atletica leggera ad otto corsie, campo da calcio da 11 e campo da 5, pista da pattinaggio, campo da tennis, da basket, … ma soprattutto una piscina scoperta da 25 metri e una coperta da 50 metri, entrambe da sei corsie
• Wellness Club, in via Celentano, ideale per nuoto libero acqua fitness e corsi di nuoto