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Voto medio 5 ⭐ su 6+ recensioni. I nostri studenti adorano guadagnare elasticità muscolare con i nostri prof!
25 €/ora
Ottima notizia: il 100% dei nostri insegnanti di stretching offre la prima lezione gratuita! E una lezione di stretching privata costa in media 25€/h.
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Emilio
5
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I nostri ex studenti valutano i loro insegnanti di stretching a Città di Castello
Le domande più frequenti:
⚽ Quali sono gli esercizi fondamentali di stretching?
Per iniziare con lo stretching, bastano alcuni esercizi fondamentali da svolgere con calma.
- Collo e spalle: movimenti lenti per allentare la rigidità della parte alta.
- Schiena: piegamenti in avanti e torsioni dolci per allungare la colonna.
- Gambe: esercizi per polpacci e cosce, utili dopo ogni attività.
- Anche: allungamenti dell'ileo psoas per ridurre le tensioni.
Con un insegnante qualificato impari la tecnica corretta ed eviti errori che possono causare infortuni.
💰 Quanto costa una lezione privata di stretching a Città di Castello?
Le lezioni di stretching a Città di Castello costano generalmente 25€/ora.
Questa tariffa può variare secondo:
- Il tuo livello attuale e i tuoi obiettivi
- I titoli e l'anzianità del professore
- La formula scelta (occasionale o regolare)
- La modalità di insegnamento (in presenza o video)
Confrontare diversi profili permette di trovare il miglior rapporto qualità-prezzo.
🧘 Quali sono le quattro tipologie di stretching?
Capire le tipologie di stretching aiuta a usare il metodo giusto al momento giusto.
- Statico: l'allungamento resta fermo e prolungato, ideale a fine sessione.
- Dinamico: movimenti controllati e fluidi che preparano i muscoli allo sforzo.
- Balistico: allungamenti energici che richiedono controllo e prudenza.
- PNF: tecnica avanzata che combina tensione e distensione muscolare.
Un professore esperto ti spiega quando usare ogni tipo ed evita che ti faccia male.
⭐ Come valutano gli studenti i loro insegnanti di stretching a Città di Castello?
Con 5/5, gli insegnanti di stretching a Città di Castello mostrano ottimi risultati.
Questa media riflette 6 feedback degli studenti.
Ogni profilo mostra i feedback degli ex studenti.
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Le informazioni essenziali per il tuo lezione di stretching
| ✅ Tariffa media: | 25€/ora |
|---|---|
| ✅ Tempo di risposta: | 2h |
| ✅ Insegnanti disponibili: | 2 |
| ✅ Formato del corso: | In presenza o via Webcam |
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Le lezioni private permettono di fare progressi più rapidamente
Che si tratti di lezioni a domicilio o in un luogo apposito, beneficia della guida di un insegnante di Città di Castello con molta esperienza. Migliorare i propri voti o prestazioni, ridurre il proprio accento, approfondire una disciplina : tutto ciò è più facile con un buon insegnante che ti guida.
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Vito
Insegnante di stretching
La mia prima lezione con Vito su Superprof è andata benissimo! Prima di iniziare mi ha chiesto come mi piace allenarmi e quali obiettivi vorrei raggiungere. Mi sono sentita ascoltata fin da subito e ho apprezzato che abbia scelto gli esercizi...
Federica, 22 ore fa
Fabio
Insegnante di stretching
A really great trainer! I can’t wait to book again when I visit next.
Charles, 5 giorni fa
Roberta
Insegnante di stretching
È super professionale, puntuale ed empatica. Gli esercizi sono sempre diversificati, ti sprona ad alzare l'asticella, ti trasmette una bella carica ogni volta. Durante l'allenamento ti spiega bene ogni movimento e ti controlla, così memorizzi la...
Sara, 2 settimane fa
Denise
Insegnante di stretching
Ho fatto una consulenza con lei. Mi è sembrata molto competente e preparata
Francesca, 3 settimane fa
Gaya
Insegnante di stretching
Mi ha risposto spiegandomi la motivazione per la quale non ha potuto somministrarmi lezioni, ma ha accettato sul sito. Lascio un BENE per la professionalità, anche se la lezione non è di fatto avvenuta.
Matteo, 3 settimane fa
Bruno
Insegnante di stretching
Ho fatto una lezione con Bruno e ho apprezzato soprattutto la sua capacità di spiegare: non si limita a mostrarti un esercizio, ma ti aiuta a capire come eseguirlo, cosa dovresti sentire e come correggere gli errori. È attento ai dettagli e riesce...
Olga-elena, 3 settimane fa