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Monica
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5€/ora
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Lezioni di ginnastica energetica che coniugano l'attività motoria e le discipline orientali.
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Luogo del corso
Riguardo Monica
Istruttrice in palestra da 11 anni, dopo aver conseguito nel marzo 2010 il diploma Aics di istruttore di ginnastica per tutti e per la terza età. Ho integrato la mia preparazione di insegnante frequentando corsi di massaggio sportivo ed automassaggio.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le conoscenze di entrambe le discipline si uniscono e si completano allo scopo di offrire un'attività motoria la piu' completa possibile, che vada a lavorare anche sulla stimolazione dei sensi e sulle emozioni. La lezione si propone, attraverso l'attività fisica, di prevenire gli effetti degenerativi del passare degli anni, cercare di correggere le rigidità, di aumentare l'autostima e di aiutare gli alunni nel autoconsapevolezza. Gli esercizi consentono di correggere posizioni errate acquisite durante l'attività lavorativa e aiutando ad ottenere una postura più corretta. Durante l'attività si recuperano energie, si ritrova un equilibrio fra corpo e mente, allontanando la tensione accumulata e lo stress.
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Tariffa
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