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Giulia
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Riguardo Giulia
Quindici anni di danza contemporanea mi hanno insegnato che la disciplina è una forma di rispetto verso il corpo. Dal palcoscenico al tappetino, il passo è stato breve — e naturale.
Mi sono formata presso Pilates Italia, la scuola di Claudia Fink, istituzione di riferimento mondiale per il metodo Stott Pilates. Oggi insegno matwork: un lavoro a corpo libero, essenziale e rigoroso, che porta la precisione della danza nella vita di tutti i giorni.
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Riguardo la lezione
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Il mio approccio all'insegnamento del Pilates si basa sull'ascolto, sulla personalizzazione e sulla consapevolezza del movimento. Credo che ogni persona abbia un corpo, una storia e delle esigenze diverse, per questo cerco di adattare ogni lezione al livello e agli obiettivi dell'allievo.
Durante le lezioni guido gli esercizi in modo chiaro e progressivo, spiegando non solo cosa fare, ma anche come e perché eseguire un determinato movimento. L'obiettivo è aiutare ogni persona a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo, migliorando controllo, mobilità, forza, equilibrio e postura.
Una lezione tipo inizia con una fase di preparazione e connessione con il corpo, per poi proseguire con esercizi progressivi che coinvolgono tutto il corpo. Dedico particolare attenzione alla qualità del movimento e al corretto allineamento, adattando intensità e difficoltà alle capacità della persona.
Il mio metodo si rivolge soprattutto a chi desidera avvicinarsi al Pilates, anche partendo da zero, ma può essere adattato anche a persone con esperienza che desiderano approfondire la propria pratica. Le lezioni sono pensate per adulti di diversi livelli e possono essere svolte individualmente o in piccoli gruppi, in base alle esigenze e agli obiettivi personali.
Il mio obiettivo è creare un ambiente accogliente, in cui ogni persona possa sentirsi a proprio agio e imparare ad ascoltare e conoscere meglio il proprio corpo, un movimento alla volta.
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