MENTAL COACH SPORTIVO. Gestione della performance, autostima, gestione degli errori, stato di flow, ansia pre-gara, gestione del cambiamento.

Francesca mi ha dato una grandissima mano sulla gestione dei momenti no durante il match. Prima, se prendevo un colpo duro o sbagliavo, mi innervosivo e perdevo la lucidità. Abbiamo lavorato sul reset mentale tra un round e l'altro e la differenza si è sentita subito. Professionale e diretta. Se salite sul ring o fate sport da combattimento ve la consiglio assolutamente.

Mi sono trovata benissimo fin dalla prima volta. Si crea subito un rapporto di fiducia. Mi ha dato degli esercizi pratici da fare prima di entrare in acqua che mi hanno cambiato il modo di affrontare le gare, soprattutto dopo un periodo in cui avevo perso un po' di fiducia. Tante cose utili da applicare in vasca. Per me è stata un punto di riferimento.

Professionale ma alla mano, ti mette subito a tuo agio. Con lei ho lavorato parecchio sulla testa prima delle gare e sulla paura di sbagliare, ti dà strumenti concreti che puoi usare davvero sul campo, niente fuffa o frasi fatte. Per me è stata una svolta, consigliatissima a chiunque fa sport a livello agonistico.

Francesca è una prof straordinaria, perche non è una prof in senso stretto, ma prima di tutto una persona di grande preparazione e sensibilità. Mi ha aiutato molto in periodo molto difficile della mia carriera facendo in modo che le soluzioni arivassero, e sono arrivate, da me. Proprioq uesto è ottimo nel lavoro con lei, che si pone in una posizione di ascolto e con struemnti professionali molto ben usati, riesce a tirare fuori il meglio. Raccomandatissima e molto onesta.