Marina - Insegnante di yoga - Trieste
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Marina - Insegnante di yoga - Trieste

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Marina

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MOBILITY YOGA PER IL FITNESS: corri, vai in bici, ti alleni e vuoi migliorare mobilità, coordinazione ed equilibrio? Yoga per sportivi è la mia specialità.

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Super insegnante

Marina fa parte dei migliori insegnanti di Yoga. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo Marina

Nel 2016 presso lo studio Namaste di Maya Picelli, inizio la pratica dello Yoga Iyengar. Questo metodo, sviluppato dal maestro B.K.S. Iyengar dà importanza all'allineamento del corpo e alla precisione. Si usano i supporti (cinture, mattoni, sedie, ecc) per migliorare la pratica e renderla accessibile a tutti. Dal 2020, continuo a studiare questo metodo online, sotto la guida di Jennifer W. Beaumont (USA). Sempre nel 2020 inizio la formazione per insegnanti di yoga, con la scuola di Brea Johnson e Kat Boehm, Heart & Bones Modern Yoga (Canada), per aggiungere più mobilità e fluidità alla mia pratica; ottengo il certificato del primo ciclo 200 YTT (200 hours Yoga Teacher Training) a Maggio 2021. Dal 2021, studio online con Fabiola Perna (Iyengar Yoga Roma), che attualmente è la mia mentore. Il mio amore per il movimento nasce negli anni 80 a Buenos Aires studio da sempre danza classica e Tango Argentino; dal 2004 faccio canottaggio a Trieste (dal 2002 al 2008 alla SGT e ora al Circolo Saturnia). Ho esplorato le arti marziali praticando Aikido dal 2008 al 2011. Queste ricerche di studio del movimento (unito all’esperienza docente professionale in altri ambiti) hanno arricchito il mio stile personale di insegnamento. Sono grata ai problemi fisici che mi hanno spinto nella ricerca, e fatto prestare attenzione all’equilibrio, la calma e la forza (dal corpo alla mente).

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Tanti atleti passano tante ore di lavoro seduti al computer, per poi allenarsi in palestra, in bici, sciare, gare di corsa o moto. Aggiungendo momenti di esercizi di yoga, puoi migliorare mobilità, flessibilità e performance. Il mio stile di yoga per il fitness ti può aiutare ad alleviare tensioni e rendere di più.

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  • 5 h: 190€
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Questa prima lezione offerta con Marina vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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