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Ilaria
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Offro lezioni di Vinyasa yoga per principianti e per chiunque voglia approfondire la pratica dello yoga.
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Riguardo Ilaria
Sono un'insegnante di yoga certificata e pratico quotidianamente yoga da 6 anni. Vorrei trasmettere i suoi benefici anche ad altre persone per questo ho deciso di insegnare da alcuni anni. Lo stile che insegno è il Vinyasa, uno stile dinamico dove ad ogni movimento è associato l'inspiro e l'espiro come un flusso continuo di movimenti dove si va ad aumentare la forza e la flessibilità nello stesso tempo.
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Riguardo la lezione
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Movimento legato al respiro per aiutarti a trovare o aumentare l'equilibrio, la forza e la flessibilità, tenendo conto delle diversità di ognuno. Ogni corpo è differente, ma ogni corpo può raggiungere uno stato di maggiore equilibrio migliorando la postura, il mal di schiena o perdere peso e ritornare in forma. Lezioni dinamiche e pranayama con meditazione per curare attacchi di panico o stati di ansia. Lezioni anche divertenti per sudare sul tappetino e ritrovare la forma e la gioia. Ti aspetto!
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Da un anno Ilaria è la mia maestra di yoga e io sono estremamente soddisfatta. Non avevo mai praticato yoga prima e lei mi ha saputo guidare con pazienza e professionalità dai primi rudimenti ad asana più complessi. Aggiungo inoltre che è sempre stata molto disponibile e flessibile per venire incontro alla mie esigenze di orario e che le sue lezioni sono ottime anche in modalità online. Superconsigliata!
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Tariffe
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