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Irene
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- Yoga
Osteopata e insegnante di Vinyasa yoga, impartisce lezioni di yoga per perdita di peso, sviluppo di forza, flessibilità, equilibrio e gestione dello stress.
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Luogo del corso
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Presso Irene: Genova
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Genova
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Riguardo Irene
Durante il mio corso di studi in osteopatia, ho portato avanti in parallelo la passione per lo yoga, praticando come allieva ashtanga yoga.
Da qui il desiderio di unire la mia passione per l'anatomia e la conoscenza del corpo umano dalla teoria alla pratica. Diplomata insegnante di Vinyasa yoga 200ytt presso lo yoga teacher's College di Barcellona nel 2019, rientro in Italia cominciando subito a collaborare con palestre a Genova e nel ponente.
Amante della pratica outdoor, spero di cominciare quanto prima!
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Vinyasa è un tipo di Yoga dinamico, basato sulla coordinazione di respiro e movimento.
La mia pratica è avulsa da mantra.
Dura un'ora /50 minuti nella quale si dedica la prima parte a esercizi muscolari simil corpo libero e la seconda all'allungamento. (L'approccio è essenzialmente questo, poi dipende molto dagli obiettivi con i quali l'allievo si rivolge a me) Gli ultimi 10 minuti di rilassamento e respirazione.
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