1a lezione offerta
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Benedetta
- Tariffa 20€
- Risposta 2h
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Numero di studenti che Benedetta ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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20€/ora
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Performer e insegnante, laureata all'Accademia Dimitri in Physical Theatre. Allenamento personalizzato: forza, flessibilità, coordinazione e movimento creativo consapevole.
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Luogo del corso
Riguardo Benedetta
Laureata all’Accademia Dimitri in Svizzera in Physical Theatre.
Il movimento, per me, è il modo principale di abitare il mondo: un corpo intelligente ci permette di sentire, capire e rispondere con più presenza alla vita quotidiana.
Sono performer e insegnante: tengo workshop di movimento e physical theatre in Italia e all’estero, e lavoro come insegnante di circo per bambini.
Utilizzo il movimento e il gioco come strumenti di benessere, aiutando le persone a vivere meglio e a ritrovare leggerezza, forza e coordinazione.
Attraverso il mio lavoro, creo percorsi personalizzati che intrecciano teatro, danza, yoga, pilates, animal flow ed esercizi di rinforzo, equilibrio e coordinazione, lasciando che il corpo trovi la sua strada.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Non impariamo forme prestabilite, ma seguiamo il corpo.
Attraverso respiro, peso e movimento, lasciamo emergere ciò che c’è, per abitare il corpo con più presenza e libertà.
Svilupperai una relazione sana con il tuo corpo, sciogliendo dolori e limiti tornando ad essere forte, flessibile e libero di muoverti!
È un corso diverso perché non segue un metodo fisso: ascolto le persone e i loro obiettivi per creare ogni volta un percorso unico.
Intreccio teatro, movimento, animal flow, yoga e pilates, lavorando su equilibrio, coordinazione e rinforzo muscolare, lasciando che il corpo trovi la sua strada.
Il corso può essere seguito online tramite consulti personalizzati.
Include:
1. Video esercizi guidati per praticare in autonomia
2. Correzioni personalizzate per migliorare postura, forza e coordinazione
3. Piano individuale costruito sul tuo corpo e sui tuoi obiettivi, per sviluppare flessibilità, forza e coordinazione
Approccio didattico
Tecniche e metodo: il movimento come strumento di consapevolezza e benessere, integrando teatro, danza, yoga, pilates, animal flow e gioco.
Lezione tipo: risveglio e ascolto del corpo - movimento creativo e guidato - rilassamento e integrazione.
Specificità: valorizza presenza, libertà di movimento, postura e coordinazione, rispettando tempi e capacità individuali.
Destinatari: aperto a tutti i livelli e tutte le età, dai bambini agli anziani. Gli esercizi sono adattabili a ogni esigenza.
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
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