1a lezione offerta
Il profilo di Maria e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Maria
- Tariffa 49€
- Risposta 1h
49€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Ginnastica postnatale
Personal Trainer certificata (Comitato Olimpico Nazionale) e specializzata sull'allenamento delle donne di mezza età e perimenopausa Ti accompagno in un percorso di allenamento su misura, pensato per
- Personal Trainer
- Fitness
- Ginnastica postnatale
Luogo del corso
-
Presso Maria: Bari
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Bari
-
Riguardo Maria
Mi chiamo Maria, e sono una donna di mezza età, mamma di due splendidi figli, e una personal trainer specializzata proprio in ciò che ho vissuto in prima persona. La mia storia parte dalla passione per lo sport: sono stata una velocista di livello nazionale in gioventù, e quell’esperienza da atleta ha lasciato un’impronta profonda su come vedo il corpo, il movimento, e il potenziale che ognuno di noi ha dentro di sé.
Con due gravidanze ravvicinate e due parti cesarei, ho affrontato anch’io la sfida della diastasi addominale, una condizione che spesso compromette la forza del core e influisce sulla postura e sulla stabilità. L’esperienza di questa trasformazione nel corpo mi ha insegnato tanto sull’importanza di un allenamento mirato e consapevole, soprattutto per le donne che, come me, desiderano recuperare forza, sicurezza e benessere anche dopo i cambiamenti profondi che porta la maternità.
Oggi mi alleno e alleno le mie clienti senza bisogno di una palestra, dimostrando che è possibile raggiungere una forma fisica ottimale e sentirsi forti ovunque, con gli strumenti giusti e un approccio studiato su misura. Il mio percorso personale mi ha portato a sviluppare metodi specifici per il rafforzamento del core e del pavimento pelvico, aiutando altre donne a recuperare il controllo del proprio corpo e a sentirsi di nuovo se stesse, forti e piene di energia.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
livelli :
per principianti
intermedio
- Inglese
- Italiano
- Finlandese
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Finlandese
Il mio metodo nasce da una comprensione profonda delle esigenze specifiche delle donne di mezza età e di quelle che attraversano la fase della perimenopausa. Non si tratta solo di seguire un programma di esercizi: è un percorso che mette al centro il benessere, la sicurezza e i cambiamenti reali, partendo da ciò che conta davvero per te e per il tuo corpo.
I miei programmi sono pensati per integrarsi facilmente nella tua routine senza bisogno di attrezzi o palestre. Sono esercizi efficaci che puoi fare comodamente da casa, ottenendo risultati tangibili che migliorano la tua energia, forza e vitalità.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 49€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 199€
- 10 h: 399€
webcam
- 49€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Maria vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
Altri insegnanti di Personal Trainer a Bari
Rossana
Bari & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Maria Teresa
Bari & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Beppe
Bari & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Pierpaolo
Bari & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Francesco
Bari & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Maria Teresa
Bari & Via webcam
- 28€/ora
- 1a lezione offerta
Lucia
Bari & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Salvatore Christian
Bari
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Alessia
Bari & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Sandra
Bari & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
Annalisa
Bari & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Giuseppe
Bari & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Raimondo
Bari & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Leonardo
Bari & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Maila
Bari & Via webcam
- 28€/ora
- 1a lezione offerta
Maria teresa
Bari & Via webcam
- 10€/ora
- 1a lezione offerta
Bari & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Martin
Bari & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Maria Teresa
Bari & Via webcam
- 28€/ora
- 1a lezione offerta
Francesco Paolo
Bari & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
