Annalisa - Personal trainer - Roma
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Annalisa - Personal trainer - Roma

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Annalisa

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Personal Trainer certificata FIPE e Insegnante di Pilates certificata CSEN con anni di esperienza nello sport propone lezioni individuali e di coppia online

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Raccomandata

Annalisa un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Annalisa

Sono personal trainer certificata, atleta cross training e project manager. Alleno con la stessa mentalità con cui gestisco i progetti: obiettivi chiari, risultati misurabili, adattamento continuo. Il mio metodo è pensato per tutte le donne che vogliono cominciare a sentirsi bene nel proprio corpo.

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Riguardo la lezione

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Specializzata nell'allenamento al femminile, le mie lezioni si rivolgono a donne che vogliono smettere di lavorare contro il proprio corpo e iniziare a lavorare in armonia.
Ogni sessione è costruita attorno alla tua fisiologia: ciclo mestruale, recupero, livelli di energia reali.

Cosa include ogni lezione:

Warm up (5–10 min) e analisi di come stai oggi, dove sei nel ciclo, energia e recupero percepito.

Sessione adattiva (40–45 min): allenamento strutturato con carichi, tempi e intensità calibrati sul tuo stato reale del giorno, ma sempre allenanti.

Cool down (5–10 min) e feedback tecnico, aggiustamenti per la settimana, indicazioni su recupero e sessioni di mobilità aggiuntive.

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Tariffe

Tariffa

  • 30€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 145€
  • 10 h: 285€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Annalisa vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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