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Michela
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Personal Trainer certificata C.S.A.In. riconosciuta CONI propone allenamento femminile personalizzato per tonificazione e ricomposizione corporea
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Luogo del corso
Riguardo Michela
Sono Michela e sono una Personal Trainer certificata C.S.A.In., ente riconosciuto dal CONI, con qualifica di Allenatore – Personal Trainer in Cultura Fisica.
Ho scelto di specializzarmi nel fitness femminile, un ambito che mi appassiona particolarmente e nel quale credo sia fondamentale proporre un allenamento realmente personalizzato, senza programmi standard validi indistintamente per tutte.
Il mio obiettivo è aiutare ogni donna a migliorare la propria forma fisica attraverso un percorso strutturato, realistico e sostenibile, lavorando su tonificazione, ricomposizione corporea, definizione, forza e sviluppo dei glutei.
Mi piace un approccio concreto: spiegare il perché degli esercizi, insegnare a eseguirli correttamente e seguire i progressi nel tempo. Credo che sentirsi seguite e sapere esattamente cosa fare sia fondamentale per allenarsi con costanza e ottenere risultati.
Il percorso è pensato sia per chi non si è mai allenata o è alle prime armi, sia per chi si allena già ma vuole un programma più strutturato, personalizzato ed efficace.
Serietà, attenzione alla tecnica e personalizzazione sono alla base del mio modo di lavorare.
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Riguardo la lezione
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Il mio approccio è basato su un percorso di allenamento personalizzato online, costruito in base agli obiettivi, al livello di partenza, alle caratteristiche individuali e all'attrezzatura disponibile.
Dopo un primo confronto, preparo un programma di allenamento strutturato e personalizzato. Per ogni esercizio che necessita di maggiore spiegazione fornisco video dimostrativi e indicazioni dettagliate sull'esecuzione, particolarmente utili per chi è alle prime armi o sta imparando un nuovo movimento.
Una parte fondamentale del mio metodo è la correzione della tecnica. Durante il percorso la persona può inviarmi video delle proprie esecuzioni: li analizzo e fornisco indicazioni precise per correggere eventuali errori e migliorare progressivamente il movimento.
Il programma viene inoltre adattato e fatto progredire nel tempo in base ai risultati, alle difficoltà incontrate e ai miglioramenti raggiunti.
Lavoro principalmente su tonificazione, definizione, ricomposizione corporea, sviluppo e valorizzazione dei glutei, aumento della forza e miglioramento della forma fisica generale.
I percorsi sono rivolti principalmente a donne di qualsiasi età e livello, dalle principianti che non hanno mai seguito un programma di allenamento alle donne già allenate che vogliono strutturare meglio il proprio percorso e ottenere risultati più mirati.
Il mio obiettivo è insegnare a comprendere gli esercizi, eseguirli correttamente e allenarsi con metodo, accompagnando la persona verso una maggiore consapevolezza e autonomia nel proprio allenamento.
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Tariffe
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