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Messina 
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Antonio
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Antonio
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Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

Personal Trainer certificato propone allenamenti fitness mirati per ogni età e obiettivo

Metodologia

Allenamenti individuali o di gruppo in base ad una prima conoscenza mirata ad effettuare un' attenta valutazione antropometrica e funzionale del soggetto. Si effettueranno, in base agli obiettivi (ipertrofia, forza, tonificazione, dimagrimento), esercizi in monofrequenza, multifrequnza, circuito hiit, pha training.

Percorso

Mi chiamo Valerio e sono (anche) un istruttore di body building e personal trainer. Se qualcuno tempo addietro mi avesse detto che un giorno avrei avuto una grande passione per il campo "fitness" sicuramente gli avrei riso in faccia. Sono sempre stato una persona pigra. Il massimo sforzo che facevo era cambiare i canali tv col telecomando o scrollare le pagine social dal cellulare. I miei primi studi universitari sono stati indirizzati a tutt'altro mondo, la moda. Tutto questo fino a che degli imprevisti di salute mi hanno portato a dare uno "sprint" alla mia vita. A quel punto ho deciso di iscrivermi in palestra con la consapevolezza che avrei dovuto essere super costante per potermi aiutare. Da neofita iniziavo a capire che dopo le prime settimane e i primi mesi quello che stavo ottenendo non erano solo dei miglioramenti a livello fisico e, soprattutto, psicologico. Stava crescendo in me un' ulteriore passione. La palestra non era più una sorta di "sforzo". Mano a mano iniziavo a comprendere tutto ciò che ruotasse attorno a questo mondo, a leggere, ad informarmi, a reperire più informazioni possibili sulla materia. La sala pesi era (e tutt'ora lo è ancora di più) un luogo dove mi sento sicuro, dove riesco a sfogarmi e a sentirmi bene al cento per cento. Una seconda casa a tutti gli effetti. Cosa fare a quel punto? Formarmi adeguatamente e cercare di trasmettere questa mia passione e quello che imparo di continuo ai miei potenziali clienti. Umiltà, impegno ed onestà (anche una buona dose di simpatia) sono i fattori che più mi contraddistinguono. Ho parlato un po' troppo, ma mi piace essere chiaro e far capire che a volte la vita possa davvero stupirti e regalarti delle belle novità che non avresti mai potuto immaginare.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 15€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 65€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 130€
Lezioni proposte da Valerio
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Curriculum Vitae di Valerio

Laureato presso Alma Mater Studiorum - Università di Bologna
Diploma Nazionale AICS (Coni) Istruttore Fitness e Bodybuilding 1° Livello
Diploma Nazionale AICS (Coni) Istruttore Fitness e Bodybuilding 2° Livello
Diploma Nazionale AICS (Coni) Personal Trainer 1° Livello

I 3 commenti su Valerio
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

3 raccomandazioni

Antonio

Valerio mi ha aiutato molto a raggiungere gli obiettivi che mi ero prestabilito, non solo supportandomi come trainer, ma anche dandomi diversi suggerimenti sull'alimentazione, riuscendo così a ottenere la massa muscolare che volevo raggiungere

Laura

Garbato, preparatissimo ma sopratutto molto paziente! Ti segue con attenzione e riesce a costruire un percorso personalizzato per ogni esigenza, grande valerio ve lo consiglio :)

Chiara

È un professionista con grandi competenze, ho potuto appurarlo durante varie lezioni fitness. Ve lo consiglio! :)

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