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Claudia
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Personal trainer e istruttore krav maga e livello avanzato MAD (metodo antiaggressione donna)
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Riguardo Claudia
Appassionata di sport sin da bambina, ho praticato vela a livello agonistico per anni. Pratico diversi sport quali nuoto, sci, palestra. Per me lo sport è la cura quotidiana per il benessere fisico e mentale, eliminazione dello stress e rigenerazione totale. Lo sport è salute e mantiene il nostro corpo e la nostra mente giovani e attivi.
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Riguardo la lezione
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Italiano
Da 15 anni insegno in palestra varie discipline, allenamento a circuito, fitboxe, GAG, interval training, allenamento funzionale, cardio, bruciagrassi, tonificazione, rinforzo muscolare. E sono specializzata anche nella difesa personale delle donne. MAD (Metodo antiaggressione donna), dove non è necessaria forza fisica ma solo leve e intelligenza. Ti insegnerò e motiverò passo dopo passo, in modo tale da farti raggiungere tutti i tuoi obiettivi in totale serenità e benessere.
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