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Giuseppe
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25€/ora
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Personal trainer laureato in Scienze motorie con magistrale in Scienze dell'esercizio fisico offre sessioni di personal training finalizzate al dimagrimento, ricomposizione comporea, aumento massa mus
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Luogo del corso
Riguardo Giuseppe
Ciao! Mi chiamo Giuseppe, ho 31 anni, e faccio il Personal Trainer e l'istruttore di sala pesi.
Ho deciso di condividere le mie competenze su questa piattaforma poiché traggo un'enorme soddisfazione nel vedere le persone che seguo migliorare; far scoprire (o riscoprire!) i benefici di un'attività fisica ben strutturata è uno dei miei obiettivi principali. La maggior parte delle persone che seguo aveva accettato l'idea di non potersi dedicare ad attività motorie a causa del poco tempo a disposizione, temendo di dover inserire l'ennesima attività stressante in una quotidianità frenetica. Cominciando ad allenarsi spesso si scopre che non solo l'attività motoria non è motivo di stress, bensì contribuisce a scaricare le tensioni, migliorare l'umore ed il livello generale di benessere. Che il tuo obiettivo sia costruire un po' di muscoli, essere più sicuro di te stesso/a o entrare in quel vecchio vestito, il primo passo è senza dubbio la strutturazione di un programma creato sulla base delle tue esigenze e del tuo stile di vita. Puntiamo insieme a diventare la versione migliore di noi stessi!
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le lezioni sono rivolte a chiunque desideri migliorare il proprio fisico ed il proprio stile di vita attraverso un programma di allenamento personalizzato. L'approccio utilizzato sarà basato sulle evidenze scientifiche.
L'obiettivo che ci prefissiamo di raggiungere con le lezioni è la strutturazione di un programma che consenta di:
- aumentare/mantenere la propria massa muscolare
- effettuare una ricomposizione corporea graduale
- imparare i movimenti propedeutici alla muscolazione apprendendo schemi motori biomeccanicamente corretti
- ritagliare uno spazio per inserire l'attività motoria anche in contesti di vita altamente stressanti e colmi d'impegni
La lezione è solo il primo passo per un cambiamento duraturo, il cliente verrà seguito nei suoi allenamenti tramite un sistema di feedback costanti.
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Tariffa
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