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Tony
- Tariffa 45€
- Risposta 1h
-
Allievi5
Numero di studenti che Tony ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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45€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
PERSONAL TRAINER E MENTAL COACH A MILANO E FUORI MILANO. Propone lezioni individuali e di gruppo.
- Personal Trainer
Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Milano
Raccomandato
Tony un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Tony
" Se si riuscisse a dare a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico avremmo trovato la strada per la salute" Nel IV secolo a.C. Ippocrate intuì la difficoltà di "leggere" un soggetto nella sua unicità per indicargli un percorso adeguato al raggiungimento del suo obiettivo, passando per il suo benessere psicofisico. Sono Tony Distaso, Personal Trainer Life coach pluriqualificato, ex atleta. Il mio modo di intendere il personal training è quello di uno strumento utile a stimolare la propria evoluzione psicofisica, nella consapevolezza che la responsabilità del benessere è esclusivamente in mano a sé stessi. Queste le mie principali competenze: • Programmi di allenamento personalizzati per obiettivo. • Maggiore resistenza alla fatica e miglioramento della performance. • Miglior mobilità e flessibilità. • Aumento di forza e potenza. • Condizionamento o ricondizionamento generale per affrontare la preparazione atletica anche in sport agonistici. • Miglior composizione corporea (rapporto massa magra/massa grassa). • Miglior qualità ed eleganza nei gesti e nei movimenti della vita quotidiana. • Protocolli per contrastare la Sarcopenia (processo naturale che a partire dai 40/50 anni comporta la perdita delle masse muscolari e relativa forza). • Consigli alimentari (sono escluse diete e ogni altro programma alimentare di competenza di nutrizionisti dietologi iscritti all’Albo). • Impostazione della giornata organizzata per ottimizzare tempo, alimentazione, riposo. • Maggior percezione e consapevolezza del proprio corpo. • Miglior approccio mentale e maggior resilienza. Sono di base a Milano con la possibilità di spostarmi, per valutare domicili o allenamenti all'aperto, o presso un centro fitness. Sono disponibile per supporto e coaching online attraverso whatsapp, telegram, zoom, skype, email. I prezzi sono modulabili in base alla prestazione (tipologia/durata) o alla distanza se si tratta di domicili fuori porta.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
" Se si riuscisse a dare a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico avremmo trovato la strada per la salute" Nel IV secolo a.C. Ippocrate intuì la difficoltà di "leggere" un soggetto nella sua unicità per indicargli un percorso adeguato al raggiungimento del suo obiettivo, passando per il suo benessere psicofisico. Sono Tony Distaso, Personal Trainer Life coach pluriqualificato, ex atleta. Il mio modo di intendere il personal training è quello di uno strumento utile a stimolare la propria evoluzione psicofisica, nella consapevolezza che la responsabilità del benessere è esclusivamente in mano a sé stessi. Queste le mie principali competenze: • Programmi di allenamento personalizzati per obiettivo. • Maggiore resistenza alla fatica e miglioramento della performance. • Miglior mobilità e flessibilità. • Aumento di forza e potenza. • Condizionamento o ricondizionamento generale per affrontare la preparazione atletica anche in sport agonistici. • Miglior composizione corporea (rapporto massa magra/massa grassa). • Miglior qualità ed eleganza nei gesti e nei movimenti della vita quotidiana. • Protocolli per contrastare la Sarcopenia (processo naturale che a partire dai 40/50 anni comporta la perdita delle masse muscolari e relativa forza). • Consigli alimentari (sono escluse diete e ogni altro programma alimentare di competenza di nutrizionisti dietologi iscritti all’Albo). • Impostazione della giornata organizzata per ottimizzare tempo, alimentazione, riposo. • Maggior percezione e consapevolezza del proprio corpo. • Miglior approccio mentale e maggior resilienza. Sono di base a Milano con la possibilità di spostarmi, per valutare domicili o allenamenti all'aperto, o presso un centro fitness. Sono disponibile per supporto e coaching online attraverso whatsapp, telegram, zoom, skype, email. I prezzi sono modulabili in base alla prestazione (tipologia/durata) o alla distanza se si tratta di domicili fuori porta.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Tony è un vero professionista, appassionato e attento, ma soprattutto ha una forte sensibilità empatica, da subito capisce chi ha davanti e questo è fondamentale, almeno lo è stato per me. Mi segue con grande delicatezza, senza mai forzare e snaturare la mia persona. I suoi allenamenti sono davvero personalizzati e performanti e i suoi consigli sono molto utili anche per il mio benessere quotidiano. Ho dato a lui molta fiducia, mi sono lasciata guidare senza mai avere dubbi e a oggi sono molto contenta dei risultati ottenuti. Consigliatissimo.
Tony è riuscito a trasmettermi la voglia di allenarmi, motivandomi e capendo le mie esigenze, con un programma di allenamento ad hoc per me.
È un gran professionista , preparato e determinato, flessibile a tutti i miei cambiamenti
La parola fiducia per quanto mi riguarda è riduttiva.
Io ne sono entusiasta!
Ringraziarlo è poco per me!Per la mia personale esperienza Tony è la persona a cui rivolgersi se non ci si vuole accontentare di percorsi preconfezionati che promettono sempre grandi e rapidi risultati, destinati a svanire nel tempo. Tony infatti costruisce un percorso ad hoc per la tua persona, dopo aver osservato e averti fatto prendere coscienza di ciò che sono le tue potenzialità e i tuoi reali limiti,sempre considerando le tue abitudini di vita,i tuoi tempi e il tuo modo di approcciare all'attività fisica.
Con il suo supporto puoi prima di tutto prendere consapevolezza del tuo corpo, della tua postura,con grande attenzione ai particolari e da questa conoscenza di te stesso puoi partire per stabilire degli obiettivi chiari e lavorare in modo graduale per raggiungerli. Se vuoi arrivare non solo a sentirti e apparire meglio, ma a stare bene...consiglio vivamente!Eccellente a livello professionale, meraviglioso a livello umano.
Spiega gli esercizi e le dinamiche da attuare nel quotidiano in modo preciso e paziente.
Io ho modificato la mia percezione del corpo e la mia prospettiva di vedere alcune cose.
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Tariffe
Tariffa
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Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 225€
- 10 h: 450€
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lezioni offerte
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