Tony - Personal trainer - Milano
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Tony

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PERSONAL TRAINER E MENTAL COACH A MILANO E FUORI MILANO. Propone lezioni individuali e di gruppo.

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Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 10 km da Milano

Raccomandato

Tony un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Tony

" Se si riuscisse a dare a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico avremmo trovato la strada per la salute" Nel IV secolo a.C. Ippocrate intuì la difficoltà di "leggere" un soggetto nella sua unicità per indicargli un percorso adeguato al raggiungimento del suo obiettivo, passando per il suo benessere psicofisico. Sono Tony Distaso, Personal Trainer Life coach pluriqualificato, ex atleta. Il mio modo di intendere il personal training è quello di uno strumento utile a stimolare la propria evoluzione psicofisica, nella consapevolezza che la responsabilità del benessere è esclusivamente in mano a sé stessi. Queste le mie principali competenze: • Programmi di allenamento personalizzati per obiettivo. • Maggiore resistenza alla fatica e miglioramento della performance. • Miglior mobilità e flessibilità. • Aumento di forza e potenza. • Condizionamento o ricondizionamento generale per affrontare la preparazione atletica anche in sport agonistici. • Miglior composizione corporea (rapporto massa magra/massa grassa). • Miglior qualità ed eleganza nei gesti e nei movimenti della vita quotidiana. • Protocolli per contrastare la Sarcopenia (processo naturale che a partire dai 40/50 anni comporta la perdita delle masse muscolari e relativa forza). • Consigli alimentari (sono escluse diete e ogni altro programma alimentare di competenza di nutrizionisti dietologi iscritti all’Albo). • Impostazione della giornata organizzata per ottimizzare tempo, alimentazione, riposo. • Maggior percezione e consapevolezza del proprio corpo. • Miglior approccio mentale e maggior resilienza. Sono di base a Milano con la possibilità di spostarmi, per valutare domicili o allenamenti all'aperto, o presso un centro fitness. Sono disponibile per supporto e coaching online attraverso whatsapp, telegram, zoom, skype, email. I prezzi sono modulabili in base alla prestazione (tipologia/durata) o alla distanza se si tratta di domicili fuori porta.

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" Se si riuscisse a dare a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico avremmo trovato la strada per la salute" Nel IV secolo a.C. Ippocrate intuì la difficoltà di "leggere" un soggetto nella sua unicità per indicargli un percorso adeguato al raggiungimento del suo obiettivo, passando per il suo benessere psicofisico. Sono Tony Distaso, Personal Trainer Life coach pluriqualificato, ex atleta. Il mio modo di intendere il personal training è quello di uno strumento utile a stimolare la propria evoluzione psicofisica, nella consapevolezza che la responsabilità del benessere è esclusivamente in mano a sé stessi. Queste le mie principali competenze: • Programmi di allenamento personalizzati per obiettivo. • Maggiore resistenza alla fatica e miglioramento della performance. • Miglior mobilità e flessibilità. • Aumento di forza e potenza. • Condizionamento o ricondizionamento generale per affrontare la preparazione atletica anche in sport agonistici. • Miglior composizione corporea (rapporto massa magra/massa grassa). • Miglior qualità ed eleganza nei gesti e nei movimenti della vita quotidiana. • Protocolli per contrastare la Sarcopenia (processo naturale che a partire dai 40/50 anni comporta la perdita delle masse muscolari e relativa forza). • Consigli alimentari (sono escluse diete e ogni altro programma alimentare di competenza di nutrizionisti dietologi iscritti all’Albo). • Impostazione della giornata organizzata per ottimizzare tempo, alimentazione, riposo. • Maggior percezione e consapevolezza del proprio corpo. • Miglior approccio mentale e maggior resilienza. Sono di base a Milano con la possibilità di spostarmi, per valutare domicili o allenamenti all'aperto, o presso un centro fitness. Sono disponibile per supporto e coaching online attraverso whatsapp, telegram, zoom, skype, email. I prezzi sono modulabili in base alla prestazione (tipologia/durata) o alla distanza se si tratta di domicili fuori porta.

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