

Il profilo di Stefano e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Stefano
- Tariffa 40€
- Risposta 1h

40€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Ginnastica
Personal Trainer Perugia | Allenamento Funzionale e Posturale. Vuoi ritrovare forma fisica, energia e libertà di movimento? Ti accompagno in un percorso costruito su misura, per farti stare bene.
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Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Perugia
Raccomandato
Stefano un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Stefano
Ciao! Mi chiamo Stefano, sono un Personal Trainer laureato in Scienze Motorie con esperienza pluriennale nel campo della didattica del movimento.
Ho sempre avuto una grande passione per lo sport, che nel corso degli anni mi ha portato a fare numerose esperienze motorie, attraverso la pratica delle arti marziali, calisthenics, sala pesi, kettlebell lifting e allenamento funzionale in generale.
Parallelamente alla pratica, dall’età di 19 anni ho iniziato ad insegnare, partendo come istruttore di Taekwondo, istruttore di sala pesi e infine personal trainer. Ciò mi ha permesso di ottimizzare i miei studi, teorici e pratici, sviluppando una casistica di centinaia di persone, da bambini di 4 anni ad adulti di 70, con svariati problemi e necessità specifiche.
La mia è una visione dell’allenamento a 360°, che punta a sviluppare in egual misura tutte le capacità condizionali e coordinative, con tutti i benefici che ne derivano. Ho adattato questo approccio con ottimi risultati a svariate tipologie di persone, da ragazzi e ragazze che volevano dimagrire e stare in forma a persone affette da svariate patologie, quali Parkinson, Fibromialgia, sclerosi multipla, artrite ecc.
Il mio metodo nasce da una visione globale del corpo: non solo muscoli, ma movimento, respirazione, equilibrio e consapevolezza.
Ogni allenamento è pensato per essere efficace, sicuro e adattato alle singole esigenze: non propongo mai schede standard, ma programmi costruiti sui tuoi obiettivi, il tuo livello e le tue necessità.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Nella prima lezione, totalmente gratuita, una volta completata l’anamnesi per valutare le tue caratteristiche, i tuoi eventuali problemi posturali e le tue difficoltà nel movimento, cercheremo di capire insieme i tuoi obbiettivi e se effettivamente posso aiutarti a raggiungerli.
Una volta svolta l’anamnesi andremo a strutturare un percorso che sia sostenibile per te e compatibile con il tuo tempo e il tuo stile di vita.
Negli allenamenti che propongo ai miei clienti inserisco svariate tipologie di lavori, che possono andare dal corpo libero all’utilizzo di attrezzi funzionali, come kettlebell, TRX, anelli, clubbell, macebell, bilancieri, manubri, compatibilmente con la disponibilità di tali attrezzi e le tue necessità.
Penserò io a metter assieme tutte le varie tipologie di allenamento affinché tu possa raggiungere nella maniera più efficace ed efficiente i tuoi obbiettivi.
Da qui nasce il tuo programma su misura: un percorso progressivo, motivante e monitorato passo dopo passo.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
ho avuto la possibilità di poter essere allenato da Stefano per un anno, sempre professionale ed accomodante quando cerano da spostare gli orari per problematiche lavorative.
Una persona seria, simpatica e competente nel insegnare e spiegare gli esercizi cosi che non mi facessi male nella loro esecuzione.
lo consiglio a chiunque abbia la necessità di migliorarsi sia a livello fisico che motorio.Allenarmi con Stefano è stata un’esperienza molto positiva. È un trainer competente, sempre attento e motivante. Riesce a creare allenamenti su misura, efficaci ma anche piacevoli, e sa spiegare ogni esercizio con chiarezza. In poco tempo ho notato grandi miglioramenti e mi sento molto più costante. Lo consiglio davvero a chi cerca un professionista serio e appassionato.
Conosco Stefano da molti anni ormai e mi ha guidato più volte durante gli allenamenti. È un personal trainer preciso e attento alle esigenze della persona che si trova di fronte; valuta sempre molto bene quali siano gli esercizi più giusti da proporre in base alle mie necessità e alla mia fisicità. Allo stesso tempo ho sempre trovato gli allenamenti con lui molto divertenti perché, non è solo un ottimo insegnante, ma è anche una persona molto piacevole. Fortemente consigliato ️
Ho avuto modo di allenarmi con Stefano sia individualmente che in piccoli gruppi, e ogni volta è riuscito a rendere le sessioni stimolanti e, soprattutto, mai banali!
Propone sempre allenamenti vari e dinamici (dal corpo libero all’uso di pesi, circuiti, rope flow e molto altro) adattando ogni esercizio alle esigenze e capacità di ciascuno.
È attento, empatico e sempre professionale: riesce a tirare fuori il meglio di te, senza mai farti sentire fuori posto e senza annoiarti mai.
Davvero un ottimo personal trainer consigliatissimo!Conosco Stefano da tanto tempo, e quando ho avuto bisogno di un supporto per fare attività si è dimostrato molto professionale e attento alle mie esigenze. Dopo aver esaminato le necessità, ha realizzato un programma e poi mi ha seguito con attenzione nella messa in pratica e nei risultati che man mano riuscivo a raggiungere.
Insomma consigliatissimoSono arrivato da Stefano dopo 18 mesi di calvario per dolori alla schiena. In due settimane grazie ai suoi esercizi da personal trainer ho visto i primi risultati e ora sto molto meglio, la notte dormo e non ho più dolori. Stefano è bravo e lo raccomando vivamente.
Ho avuto il piacere di essere seguito da Stefano per un periodo abbastanza lungo, di circa 2 anni: oltre a essere un fantastico insegnante, con tutte le qualità del caso (paziente, educato, simpatico, propositivo), è soprattutto una persona che ascolta le necessità altrui. Non si tratta di una scheda di allenamento e via, Stefano è in grado di immergersi in quelle che sono le difficoltà personali e trovare soluzioni personalizzate sempre efficienti e senza mai essere ripetitivo. Consiglierei a tutti il suo aiuto.
Mi sono allenata con Stefano per un anno intero e ho interrotto con grande dispiacere a causa del mio trasferimento in altra città.
E’ un trainer super attento, apporta tutte le correzioni necessarie ed utili a insegnare il movimento corretto e a progredire anche con i carichi. Con lui ho scoperto di essere forte ed è stato il primo tassello nel percorso di dimagrimento che ho intrapreso. Lo consiglio vivamente!Visualizza tutte le raccomandazioni
Tariffe
Tariffa
- 40€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 175€
- 10 h: 300€
webcam
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Stefano vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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