Stefano - Personal trainer - Perugia
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Stefano

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Personal Trainer Perugia | Allenamento Funzionale e Posturale. Vuoi ritrovare forma fisica, energia e libertà di movimento? Ti accompagno in un percorso costruito su misura, per farti stare bene.

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Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 10 km da Perugia

Raccomandato

Stefano un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Stefano

Ciao! Mi chiamo Stefano, sono un Personal Trainer laureato in Scienze Motorie con esperienza pluriennale nel campo della didattica del movimento.

Ho sempre avuto una grande passione per lo sport, che nel corso degli anni mi ha portato a fare numerose esperienze motorie, attraverso la pratica delle arti marziali, calisthenics, sala pesi, kettlebell lifting e allenamento funzionale in generale.

Parallelamente alla pratica, dall’età di 19 anni ho iniziato ad insegnare, partendo come istruttore di Taekwondo, istruttore di sala pesi e infine personal trainer. Ciò mi ha permesso di ottimizzare i miei studi, teorici e pratici, sviluppando una casistica di centinaia di persone, da bambini di 4 anni ad adulti di 70, con svariati problemi e necessità specifiche.

La mia è una visione dell’allenamento a 360°, che punta a sviluppare in egual misura tutte le capacità condizionali e coordinative, con tutti i benefici che ne derivano. Ho adattato questo approccio con ottimi risultati a svariate tipologie di persone, da ragazzi e ragazze che volevano dimagrire e stare in forma a persone affette da svariate patologie, quali Parkinson, Fibromialgia, sclerosi multipla, artrite ecc.

Il mio metodo nasce da una visione globale del corpo: non solo muscoli, ma movimento, respirazione, equilibrio e consapevolezza.


Ogni allenamento è pensato per essere efficace, sicuro e adattato alle singole esigenze: non propongo mai schede standard, ma programmi costruiti sui tuoi obiettivi, il tuo livello e le tue necessità.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

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Italiano

Nella prima lezione, totalmente gratuita, una volta completata l’anamnesi per valutare le tue caratteristiche, i tuoi eventuali problemi posturali e le tue difficoltà nel movimento, cercheremo di capire insieme i tuoi obbiettivi e se effettivamente posso aiutarti a raggiungerli.

Una volta svolta l’anamnesi andremo a strutturare un percorso che sia sostenibile per te e compatibile con il tuo tempo e il tuo stile di vita.

Negli allenamenti che propongo ai miei clienti inserisco svariate tipologie di lavori, che possono andare dal corpo libero all’utilizzo di attrezzi funzionali, come kettlebell, TRX, anelli, clubbell, macebell, bilancieri, manubri, compatibilmente con la disponibilità di tali attrezzi e le tue necessità.

Penserò io a metter assieme tutte le varie tipologie di allenamento affinché tu possa raggiungere nella maniera più efficace ed efficiente i tuoi obbiettivi.

Da qui nasce il tuo programma su misura: un percorso progressivo, motivante e monitorato passo dopo passo.

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  • 40€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 175€
  • 10 h: 300€

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  • 40€/ora

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lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Stefano vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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