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Matteo - Personal trainer - Modena

Matteo

Profilo insegnante certificato

  • Tariffa oraria 40€
  • Tempo di risposta 24h
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Personal Trainer professionista a Modena. Seguo privatamente per allenamenti all'aperto o in palestra

Riguardo la lezione

Mi piace allenare partendo nell'insegnamento degli esercizi fondamentali per lo sviluppo della forza.

Ritengo fondamentale l'apprendimento di un'ottima tecnica degli esercizi in modo che questi possano risultare veramente utili nel perseguire il loro scopo (tonificazione, miglioramento posturale, ipertrofia muscolare) attivando correttamente i muscoli ed evitando infortuni.

Adatto il mio stile a seconda del setting, all'aperto o in palestra cambia molto.

A seconda del soggetto e dei suoi obiettivi scelgo se allenare in uno stile più classico di allenamento della forza o a circuito.

Se richieste faccio anche allenamenti sulla corsa in pista. Li ritengo il non plus ultra per ottenere un fisico tonico, definito e non eccessivamente muscoloso.

materie

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Fitness
  • +3

    Stretching

    Ginnastica

    Muscolazione

lingue

  • Italiano

livelli

  • Tutti i livelli

Riguardo Matteo

Frequento i centri fitness dal 2006, prima come cliente poi come personale tecnico, e dal 2009 le piste e le palestre di Atletica Leggera, prima come atleta (100 e 200 metri), poi come coach (categorie Ragazzi e Cadetti).


Mi piace trasferire quello che ho imparato sul campo agonistico nel fitness, che troppo spesso trascura la cura per la corretta esecuzione degli esercizi e la mobilità articolare.


La mia priorità è perfezionare il movimento, la tecnica, assicurarne la miglior esecuzione insegnando a utilizzare correttamente le linee di forza.

Al di fuori di quella universitaria la mia formazione è stata incentrata sullo studio della tecnica delle Powerlift, della corsa di sprint e della pianificazione dell'allenamento.

Tariffe

pacchetti

  • 5 h: 30€
  • 10 h: 25€

webcam

  • 40€/ora

Precisazioni

Solitamente, si dovesse annullare la lezione per un'imprevisto questa rimane e non viene contata come svolta.

Sono un professionista e i prezzi sono in linea (se non più bassi) col mercato di chi svolge realmente questa professione e non per arrotondare.

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