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Maru
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Preparazione fisica con tecnica di danza classica e jazz – Oltre 30 anni di esperienza per forza, flessibilità ed eleganza (online)
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Riguardo Maru
Ciao, sono Maru Rifourcat, maestra di danza e ballerina professionista con oltre 30 anni di esperienza in danza classica, jazz e preparazione fisica applicata al movimento. Nel corso della mia carriera ho lavorato in Argentina, Italia (Napoli e Roma) e Stati Uniti, formando e allenando persone di tutte le età e livelli, dai principianti ai professionisti. Questa esperienza internazionale mi ha permesso di sviluppare una pedagogia solida, sensibile e adattabile a diversi corpi e bisogni. Le mie lezioni combinano tecnica di danza, lavoro posturale e allenamento corporeo consapevole, rafforzando non solo il corpo ma anche la mente, la concentrazione e la fiducia nel movimento. Ogni lezione è personalizzata, progressiva e pensata per rispettare il ritmo e gli obiettivi di ciascun allievo. Le mie classi sono ideali per chi desidera migliorare la postura, aumentare la forza e la flessibilità, muoversi con libertà, eleganza e sicurezza, e sviluppare al contempo consapevolezza corporea e mentale.
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Le mie lezioni combinano fitness funzionale, ballo e tecnica della danza, per migliorare forza, flessibilità, postura ed eleganza, attraverso un lavoro profondo e consapevole del corpo. Ogni allenamento è personalizzato, progressivo e adattato al livello e agli obiettivi dell’allievo. Cosa lavoriamo Tonificazione e forza muscolare Flessibilità e allungamento sicuro Postura, allineamento ed equilibrio Core e stabilità Mobilità articolare Coordinazione e musicalità Tecnica di danza classica applicata al fitness Energia, dinamica e stile del jazz dance A chi è rivolto • Principianti • Ex ballerini • Ballerini e performer • Persone che vogliono allenarsi con eleganza e controllo • Adulti di tutte le età Modalità Lezioni 100% online Orari flessibili Lezioni in italiano, spagnolo o inglese Allena il tuo corpo e la mente con la forza del fitness e l’eleganza della danza.
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