1a lezione offerta
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Greta
- Tariffa 20€
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20€/ora
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- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Muscolazione
- Body pump
Professionista del fitness iscritta Albo Nazionale ASI e certificanda EREPS offre percorsi di personal training online per migliorare la forma fisica e l'estetica.
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Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Roma
Riguardo Greta
Il fitness per me non è solo un lavoro, ma lo strumento che mi ha permesso di capire quanto siamo forti quando decidiamo di prenderci cura di noi stessi. Ho iniziato questo percorso spinta dal desiderio di trasformare la mia passione in una missione: aiutare le persone a non sentirsi mai perse o inadeguate nel proprio corpo.
So cosa significa guardarsi allo specchio e voler cambiare, ma so anche che la vera trasformazione parte dalla mente. Per questo ho scelto di formarmi con i più alti standard nazionali ASI e internazionali NASM/EREPS: per offrirti non solo una scheda, ma una guida sicura e competente.
Voglio condividere le mie conoscenze perché credo fermamente che ognuno meriti di sentirsi forte, in salute e fiero della propria immagine. Il mio obiettivo è accompagnarti in questo viaggio con empatia, senza giudizi, ma con tutto il supporto tecnico e umano necessario per raggiungere quei risultati che oggi ti sembrano lontani. Costruiamo insieme la tua forza, un allenamento alla volta.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
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Italiano
Sono Greta, Personal Trainer certificata ASI e iscritta all’Albo Nazionale numero (informazione nascosta) Il mio approccio all'allenamento online è completo e basato su protocolli scientifici internazionali, con l'obiettivo di trasformare il tuo corpo in modo sano e duraturo.
Mi occupo specificamente di:
• Aumento della Massa Muscolare: Protocolli di ipertrofia mirati per chi vuole costruire un fisico forte e tonico.
• Dimagrimento e Ricomposizione Corporea: Strategie di allenamento finalizzate alla perdita di grasso e al miglioramento del metabolismo.
• Salute e Benessere Generale: Programmi basati sulla disciplina A.s.g.f. (attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness) per migliorare la qualità della tua vita.
Oltre alla programmazione tecnica, offro un supporto costante per l'educazione alimentare e l'integrazione, assicurandomi che ogni aspetto del tuo percorso sia coperto. Sto attualmente completando i percorsi avanzati NASM ed EREPS per integrare nei miei programmi i più alti standard di eccellenza mondiale.
Che tu voglia cambiare radicalmente la tua composizione corporea o semplicemente stare meglio con te stesso, lavoreremo insieme con un metodo testato e monitoraggio continuo. Inizia oggi il tuo percorso verso la versione migliore di te!
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Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 90€
- 10 h: 170€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Greta vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
webcam
- 20€/ora
Precisazioni
Offro percorsi personalizzati per migliorare il tuo fisico, la tua disciplina e la tua sicurezza.
So cosa significa non sentirsi a proprio agio nel proprio corpo o non riuscire ad essere costanti: per questo il mio approccio è realistico, senza pressioni inutili ma con risultati concreti.
Lavoreremo insieme per costruire un fisico estetico, forte e una mentalità solida, passo dopo passo.
Il mio obiettivo non è solo darti una scheda, ma aiutarti a creare un cambiamento reale e duraturo.
SERVIZI + PREZZI
Allenamento 1:1
- 30 minuti -> 10€
- 1 ora -> 20€
CONSULENZE ONLINE
- 30 minuti -> 10€
- 1 ora -> 15€
SCHEDE DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATE
- Scheda base -> 30€ (programma personalizzato semplice)
- Scheda avanzata -> 40€ (più dettagliata + adattata ai tuoi obiettivi)
PERCORSI MENSILE
- Base -> 40€/mese (scheda personalizzata)
- Intermedio -> 60€/mese (scheda + supporto chat)
- Premium -> 90€/mese (scheda + supporto + consigli nutrizionali/integrazione + check settimanali + aggiornamenti)
Ogni percorso viene adattato alla persona, al livello e agli obiettivi.
Non propongo soluzioni standard: ogni scheda e ogni consiglio è pensato per essere sostenibile nel tempo.
Il percorso mensile è consigliato per ottenere risultati concreti, grazie al supporto continuo e agli aggiornamenti costanti.
Sono disponibile per chiarimenti e per costruire insieme il percorso più adatto a te.
Il mio approccio è diretto, reale e senza finzioni: niente motivazione finta, solo lavoro e risultati.
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