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Alice
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Propongo lezioni personalizzate e studiate su misura alle tue necessità e bisogni (li decideremo insieme), di Hatha Yoga, Rilassamento, Yoga Nidra e tutto ciò che senti potrebbe servirti.
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Luogo del corso
Riguardo Alice
“Laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, facilitatrice di tecniche Mindfullness con Attestato di Formazione Terapisti Yoga e Yogaterapia, presso C.Y. SU Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda, patrocinata dallo Worl Movement for Yoga and Ayurveda, dalla European Yoga Federation e dalla Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga.”
Ho iniziato ha praticare Yoga 12 anni fa causa di importanti e gravi problemi familiari che mi causavano una severa ansia. Avevo appena finito l’università e la condizione intorno a me, era davvero difficile da gestire. Mi causava un forte male di vivere che non sapevo più come gestire nonostante la mia formazione. Lo Yoga è stato la mia salvezza. In poco più di due mesi la mia mente oscurata e opaca da anni, era tornata ad essere magicamente chiara centrata e acuta. Con il tempo, ho sentito il bisogno di andare più a fondo in questa disciplina e condividerla con gli altri, con chi come me sta male e non sa come gestire il suo malessere. Mi sono iscritta ad una scuola di formazione di Yoga della mia città e frequentandola mi sono stati dati quei strumenti, sani, positivi e pacifici, tipici di questa disciplina e di questa filosofia, utili per poter affrontare la vita e tutti quegli stati d’animo negativi ansiosi che comunque fanno parte della nostra esistenza. Continuo a formarmi ed a studiare. Lo yoga e le discipline olistiche a lui similari, sono una fonte di conoscenza continua. Attualmente sto studiando ulteriori tecniche di rilassamento, l’arte terapia mediante il disegno di mandala per rilassarsi ed eliminare blocchi emotivi con il disegno e le tecniche di tapping emozionale. Spero di poter condividere con Te tutto questo.
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Ciao! Studio e preparo le mie lezioni, basandomi sul mantenimento del benessere dell’ importantissimo Nervo Vago, responsabile di gran parte delle funzioni del nostro corpo, da quelle fisiche a quelle psicologiche/emozionali. Se lo vorrai, possiamo integrare le lezioni, con uno studio della tua costituzione ayurvedica, sfruttando al massimo l’effetto Yogaterapico sul tuo corpo e sulla sfera emozionale, introducendo nelle sessioni pratiche ayurvediche con auto-massaggi o rimedi naturali. Propongo quindi. lezioni personalizzate e studiate su misura per Te, alle tue necessità e bisogni (che decideremo insieme), di Hatha Yoga, Rilassamento, Respirazione, Yoga Nidra e tutto ciò che senti potrebbe servirti per poter raggiungere il tuo benessere fisico e psicologico. Hai problemi alla schiena, collo, tensioni muscolari in specifiche parti del corpo? Possiamo focalizzare la lezione su quella specifica parte, per risolvere o alleviare il problema. Ti senti agitato/a, nervoso/a, in preda all’ansia? Ho studiato delle routine specifiche per questi tipi di malesseri. Le mie lezioni desiderano essere, non solo un percorso prettamente fisico o di allenamento, ma anche un percorso di sostegno emozionale da affrontare insieme con le tecniche che ho appreso fino ad ora. Ti aspetto a braccia aperte per riuscire a farti stare bene!
“Laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche, facilitatrice di tecniche Mindfullness con Attestato di Formazione Terapisti Yoga e Yogaterapia, presso C.Y. SU Scuola Internazionale di Yoga e Ayurveda, patrocinata dallo Worl Movement for Yoga and Ayurveda, dalla European Yoga Federation e dalla Confederazione Ufficiale Italiana di Yoga.”
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