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Antonella
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Rilassati e riconnettiti con te stesso attraverso una lezione di Yin Yoga
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Riguardo Antonella
Sono un'insegnante certificata Yoga Alliance di Yin yoga e rilascio miofasciale, oltre che Women healing mentor. Ho sentito il richiamo dello yoga 6 anni fa e da allora questa passione non mi ha mai abbandonato. Ho iniziato a cercare strumenti e tecniche che mi facessero sentire bene e connessa con me stessa. Ho poi deciso di condividere strumenti e tecniche con gli altri, diventando insegnate di Yoga e Mentor per aiutare ciascuno a scoprire le proprie potenzialità e coltivarle.
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La mia pratica yoga combina movimenti dinamici a posizioni più statiche tenute più a lungo. Lo yin yoga è una forma di meditazione in movimento che, attraverso il rilassamento dei muscoli, permette all'energia di fluire nel corpo ed alla nostra testa di liberarsi da preoccupazioni, guidandoti in una pratica dove corpo e mente lavorano all'unisono, a ritmo del respiro.
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