1a lezione offerta
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Doris
- Tariffa 30€
- Risposta 13h
-
Allievi3
Numero di studenti che Doris ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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30€/ora
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1a lezione offerta
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Ginnastica
- Pilates
Ritrovare l’equilibrio, forza e consapevolezza del corpo attraverso la metodologia del Pilates. Lezioni personalizzate e adatte a tutti.
- Fitness
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- Stretching
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Luogo del corso
-
Presso Doris: Milano
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Milano
-
Riguardo Doris
Sono una danzatrice e il movimento ha sempre avuto un ruolo importante nella mia vita.
Con il Pilates ho scoperto un modo diverso di lavorare con il corpo: più consapevole, attento e rispettoso dei suoi tempi.
Questa pratica mi ha insegnato quanto sia fondamentale ascoltare il proprio corpo, migliorare la postura e sviluppare una forza profonda che sostenga i movimenti.
Il mio obiettivo è quello di trasmettere uno strumento che può aiutare a sentirsi meglio e ritrovare benessere nella vita di tutti i giorni.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il Pilates è un metodo che aiuta a ritrovare forza, equilibrio e consapevolezza del proprio corpo.
Durante le lezioni lavoreremo su:
• rafforzamento del core
• mobilità e flessibilità
• postura e respirazione
• tonificazione muscolare
Le lezioni sono adatte a tutti i livelli e vengono adattate alle esigenze di ogni persona, con l’obiettivo di migliorare il benessere fisico, sciogliere tensioni e sviluppare una maggiore stabilità e flessibilità.
Se vuoi prenderti cura del tuo corpo e iniziare un percorso di benessere, sarò felice di accompagnarti.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 145€
- 10 h: 280€
webcam
- 30€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Doris vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
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