Luigi Maria - Personal trainer - Firenze
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Luigi Maria

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Sono Luigi, un Personal Trainer Laureato in Scienze Motorie – Dimagrimento + Tonificazione Muscolare (7 Anni Esperienza)

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Luogo del corso

    • Presso Luigi Maria: Firenze

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Firenze

Raccomandato

Luigi Maria un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Luigi Maria

Ciao! Sono Luigi, personal trainer laureato in Scienze Motorie con oltre 7 anni di esperienza nel fitness e nel benessere.
La mia passione per questo lavoro non è nata solo dai libri o dalle certificazioni: è arrivata dopo un brutto incidente in moto che mi ha cambiato la vita. Per anni ho convissuto con dolori forti e persistenti – alla schiena, alle articolazioni, al quotidiano – che mi facevano sentire limitato, stanco e frustrato. Pensavo che il movimento fosse diventato un nemico, invece ho scoperto che era proprio l’allenamento giusto a diventare il mio alleato più potente.
Con pazienza, metodo scientifico e un approccio graduale (basato su anatomia, biomeccanica e progressioni sicure), ho recuperato forza, mobilità e soprattutto serenità. Ho smesso di convivere con il dolore cronico e ho ritrovato energia, fiducia nel mio corpo e una salute quotidiana che non davo più per scontata.
Questa esperienza mi ha convinto profondamente: il movimento non è solo per chi è già in forma, ma è uno strumento potentissimo per chiunque voglia riprendersi la vita – che sia dopo un infortunio, per dimagrire in modo sano, per tonificare e rafforzare i muscoli, o semplicemente per sentirsi meglio ogni giorno.
Per questo ho scelto di condividere le mie conoscenze: per aiutare persone come te (e come ero io) a evitare errori comuni, a progredire senza rischi e a ottenere risultati reali e duraturi. I miei programmi sono 100% personalizzati: dimagrimento sostenibile, tonificazione muscolare, rinforzo della forza, ricomposizione corporea… tutto costruito sulle tue esigenze, sul tuo punto di partenza e sui tuoi obiettivi, con un occhio sempre alla sicurezza e al benessere a lungo termine.
Non vendo soluzioni miracolose, ma percorsi seri, motivanti e basati sulla scienza – e sulla mia esperienza diretta. Se anche tu stai cercando di superare limiti fisici, dolori o semplicemente vuoi sentirti più forte e sereno, scrivimi: partiamo insieme, un passo alla volta!
A presto,
Luigi

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Riguardo la lezione

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Mi chiamo Luigi, da oltre sette anni aiuto persone di tutte le età a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Sono laureato in Scienze Motorie e certificato come personal trainer (CONI/FIF); negli anni ho affinato competenze in programmi per la forza, tonificazione e dimagrimento sostenibile. Ho lavorato con principianti, atleti, neo-mamme e persone che desiderano ritrovare energia e autostima.

Offro allenamenti personalizzati: nessun programma pre-confezionato; analizzo le tue esigenze, obiettivi e condizioni fisiche per costruire sessioni su misura.
• Rinforzo muscolare: esercizi progressivi per aumentare forza e tonicità in modo sicuro, migliorando postura e prevenendo infortuni.
• Dimagrimento e ricomposizione corporea: combinazione di cardio, HIIT e allenamento funzionale per bruciare calorie e accelerare il metabolismo.
• Consigli nutrizionali di base: suggerimenti alimentari (in collaborazione con nutrizionisti) per supportare il tuo percorso.
• Allenamenti a domicilio, outdoor o online: disponibili su Firenze e provincia, oppure in videochiamata; possibilità di sessioni individuali o piccoli gruppi.
• Target: adulti sedentari, sportivi che vogliono migliorare prestazioni, neogenitori, over 50; programmi adattabili a ogni livello .
• Materiale incluso: porto io gli attrezzi necessari o consiglio attrezzatura minima per lavorare in sicurezza.

Durante le sessioni guidate combiniamo riscaldamento, esercizi specifici e stretching finale, con correzioni continue sulla tecnica e progressioni adatte al tuo stato di forma. L’approccio integra anche aspetti psicologici: motivazione, gestione dello stress e costruzione di abitudini sane. Ogni lezione è varia per evitare noia e plateau.

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Tariffe

Tariffa

  • 35€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 175€
  • 10 h: 350€

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lezioni offerte

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