Specializzata nella schiena e scoliosi propone lezioni di Yoga Online, private e di gruppo

Alex è una professionista attenta, disponibile e preparata. Ha saputo adattare le lezioni alle mie esigenze e caratteristiche. Seguendo le sue lezioni regolarmente ho notato un grosso miglioramento nella postura, per il mal di schiena e l'elasticità. Inoltre, seguendo le sue lezioni regolarmente mi sento più calma e connessa con me stessa.
Sono molto grata ad Alex, la consiglio a tutti, non solo per lo yoga, ma anche per la meditazione.

Conoscevo già Alex ed ero già entrata nel mondo del vinyasa yoga attraverso le lezioni di gruppo, ma mesi fa mi è stata diagnostica un’ernia nella schiena lombare, schiacciava parecchi nervi e di conseguenza avevo dolore perenne, che stessi in piedi o sdraiata. I medici mi hanno fatto abbandonare per un po’ di tempo qualsiasi attività sportiva, integrando gradualmente lo yoga; grazie all’ampia conoscenza di Alex sulle problematiche della schiena – e non solo – ho potuto far muovere il mio corpo in totale sicurezza con le lezioni private, create su misura per me. Il percorso che ho fatto e che sto continuando a fare con Alex mi ha riportato al benessere emotivo, mentale e fisico. Mesi fa non riuscivo nemmeno a stare seduta per troppo tempo, ora sono grata allo yoga ed alla mia insegnante per questa nuova forza rigenerante che sento dentro di me: non si tratta solo di forza fisica, ma di concentrazione, di presenza in quello che si fa, si tratta di afferrare tutto quello che siamo per portarlo ad una consapevolezza maggiore. La mia attitudine alla vita, il modo in cui mi vedo, mi accetto e mi amo, tutto è cambiato in positivo da quando ho deciso di far entrare questa nuova realtà nella mia vita: la pratica dello yoga è diventata la mia ancora di salvezza e mi ha permesso di riprendere il controllo del mio corpo, mostrandomi lati di me che sono felice di aver scoperto.

Le sue lezioni trasmettono sempre calma. Avendo problemi alla schiena riesco a sentire sollievo dopo le lezioni. Più ne faccio, più sento i benefici di una miglior postura e flessibilità muscolare. Inoltre, Alex adatta le lezioni sulla base delle diverse esigenze e necessità, ciò fa sì che le lezioni siano personalizzate anche in base ai dolori del momento.
Consiglio Alex non solo come insegnate preparata e attenta di yoga, ma anche per la sua umanità e passione costante in ciò che fa.