1a lezione offerta
Il profilo di Gaia e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Gaia
- Tariffa 30€
- Risposta 24h
-
Allievi1
Numero di studenti che Gaia ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Gaia ha seguito da quando è arrivato su Superprof
30€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Meditazione
- Rilassamento
- Respirazione
- Mindfulness
Stress, ansia e autostima : strumenti pratici di psicologia e mindfulness per la vita quotidiana
- Meditazione
- Rilassamento
- Respirazione
- Mindfulness
Luogo del corso
Riguardo Gaia
Ciao, sono Gaia, psicologa italiana e insegnante di Mindfulness. Negli ultimi anni ho scelto di dedicare il mio lavoro ad aiutare le persone a gestire lo stress, l’ansia quotidiana e a ritrovare fiducia in se stesse, attraverso strumenti pratici di psicologia e mindfulness. Ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia e l’abilitazione professionale in Italia, con una formazione specifica come insegnante di Mindfulness. Ho seguito persone singolarmente e condotto gruppi e workshop su questi temi, sempre con un approccio chiaro, concreto e basato su strumenti che si possono usare da subito nella vita di tutti i giorni. Credo che la mindfulness possa essere uno strumento potente per affrontare lo stress e l’ansia senza esserne sopraffatti, e per costruire un rapporto più gentile e solido con se stessi. Per questo ho scelto di condividere ciò che ho imparato, con competenza e autenticità.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le lezioni sono personalizzate sul tuo obiettivo specifico: gestire momenti di stress o ansia, lavorare sull’autostima, o semplicemente imparare a fermarti e respirare in modo diverso quando la giornata si fa pesante. Ogni incontro unisce teoria essenziale e pratica guidata: tecniche di respirazione, meditazione, ascolto del corpo e delle emozioni, strumenti concreti che puoi portare con te anche fuori dalla lezione. Il percorso si adatta a te che tu sia alle prime armi con la mindfulness o voglia approfondire una pratica già iniziata. Prenota la prima lezione e iniziamo a costruire insieme i tuoi strumenti per stare meglio, un passo alla volta
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 120€
- 10 h: 250€
webcam
- 30€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Gaia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
Altri insegnanti di Meditazione a Torino
Vittoria
Torino & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Sara
Torino & Via webcam
- 10€/ora
- 1a lezione offerta
Mauro Vishva
Torino & Via webcam
- 28€/ora
- 1a lezione offerta
Alice
Torino & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Valeria
Torino & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Simonetta
San Mauro Torinese
- 35€/ora
MARIA PATRIZIA
Torino & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Clarissa
Grugliasco & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Barbara
Rosta & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Gloria
Milano & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Elisa
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Cristiano
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Belén
Rho & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Riccardo
Caselle & Via webcam
- 10€/ora
- 1a lezione offerta
Silvia
Altamura & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Valeria
Como & Via webcam
- 8€/ora
Lorena
Roma & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Debora
Lecce & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Stefano
Pescara & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
David
Tavarnuzze & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Meditazione
