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Fabrizio
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
30€/ora
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- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Muscolazione
Tecnico certificato impartisce lezioni di personal training a singoli o gruppi in palestra o a domicilio
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Luogo del corso
-
Presso Fabrizio: Perugia
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Perugia
-
Riguardo Fabrizio
Mi chiamo Fabrizio e sono un personal trainer certificato specializzato in pesistica, corpo libero, functional training e kickboxing.
Sono appassionato di fitness e sport da sempre, e ho fatto della mia passione la mia professione.
Ho maturato esperienza lavorando come personal trainer in diversi centri fitness e palestre.
Sono specializzato in diversi metodi di allenamento, tra cui:
Pesistica: Sono in grado di programmare allenamenti di forza e potenza per raggiungere obiettivi specifici, come aumentare la massa muscolare, migliorare la forza o la resistenza.
Corpo libero: Sono in grado di creare allenamenti efficaci che sfruttano il peso del corpo per sviluppare forza, equilibrio e flessibilità.
Functional training: posso progettare per te allenamenti che migliorano la funzionalità del corpo e la capacità di svolgere le attività quotidiane e non solo.
Kickboxing: Sono un istruttore qualificato di kickboxing e posso offrire lezioni individuali o di gruppo per imparare le basi di questo sport o per migliorare le proprie abilità.
Mi piace lavorare con persone di tutte le età e livelli di preparazione fisica.
Sono un personal trainer motivato e appassionato che si impegna a aiutare i propri clienti a raggiungere i loro obiettivi di fitness.
Offro lezioni individuali o di gruppo, in studio o all'aperto.
Se sei interessato a migliorare la tua forma fisica e la tua salute, contattami per saperne di più.
Sono convinto che con il mio aiuto anche tu potrai raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Una lezione di personal training dura dai 60 ai 90 minuti e viene personalizzata in base alle esigenze e agli obiettivi del cliente. Il personal trainer inizia la lezione con un colloquio conoscitivo per comprendere le aspettative del cliente e per raccogliere informazioni sulla sua condizione fisica e sui suoi eventuali problemi di salute.
Successivamente, il personal trainer imposta un programma di allenamento personalizzato, che può includere esercizi di forza, resistenza, cardio, stretching, o una combinazione di questi.
Durante la lezione, il personal trainer supervisiona l'esecuzione degli esercizi e fornisce feedback al cliente per aiutarlo a migliorare la sua tecnica e la sua esecuzione.
Il personal trainer è anche disponibile a rispondere a eventuali domande o dubbi del cliente.
Le lezioni di personal training possono essere adattate a tutte le età e a tutti i livelli di preparazione fisica.
Alcune delle tipologie di allenamento più comuni includono:
Pesistica: utile per sviluppare la forza e la massa muscolare,
Corpo libero: sfruttando il peso del corpo sviluppa la forza, l'equilibrio e la flessibilità.
Functional training: utile per migliorano la funzionalità del corpo e la capacità di svolgere le attività quotidiane.
Cardio: per migliore la resistenza cardiovascolare e la capacità aerobica.
Stretching: per migliorare la flessibilità e la mobilità articolare.
Luoghi d'allenamento:
Le lezioni di personal training possono essere svolte in palestra, a casa o all'aperto. La scelta del luogo dipende dalle preferenze del cliente e dalle sue esigenze.
Se il cliente desidera allenarsi in palestra, il personal trainer può organizzare la lezione in un centro fitness o in una palestra privata.
Se il cliente desidera allenarsi a casa, il personal trainer può fornire al cliente le attrezzature e le indicazioni necessarie per svolgere gli esercizi in sicurezza.
Se il cliente desidera allenarsi all'aperto, il personal trainer può scegliere un percorso o un parco adatto all'allenamento.
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Tariffe
Tariffa
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