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Margherita
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
30€/ora
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Il tuo sogno è imparare le verticali? Sei nel posto giusto! Scrivimi e studiamo insieme un approccio per riuscire a staccare quei piedi dal muro!
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Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Villa Bartolomea
Riguardo Margherita
Sono una persona dinamica e credo profondamente che il movimento sia uno dei regali più preziosi che possiamo fare a noi stessi. Per me lo sport è sempre stato molto più di un allenamento: è stato la mia zona sicura, il luogo in cui ritrovare equilibrio, forza e benessere. Questa passione mi ha spinto a trasformare ciò che amavo nella mia professione, laureandomi in Scienze Motorie e approfondendo anche il mondo della nutrizione. Oggi il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso personalizzato, aiutandola a raggiungere i propri obiettivi e a riscoprire il piacere di sentirsi bene con il proprio corpo e con sé stessa.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Impara la verticale in modo sicuro e progressivo
La verticale non è solo una figura spettacolare: è un esercizio che sviluppa forza, equilibrio, mobilità, coordinazione e controllo del proprio corpo. Con il giusto metodo, chiunque può impararla, partendo dal proprio livello.
Le mie lezioni sono completamente personalizzate e seguono una progressione graduale. Lavoreremo sulla mobilità di spalle e polsi, sul rinforzo del core, sulla tecnica di salita e sull'equilibrio, fino ad arrivare a mantenere la verticale in autonomia. Ogni esercizio viene spiegato nel dettaglio per permetterti di comprendere il movimento e progredire in sicurezza.
Una lezione tipo comprende riscaldamento specifico, esercizi di mobilità e preparazione, progressioni tecniche, pratica della verticale e lavoro complementare per migliorare forza e stabilità.
Le lezioni sono adatte a principianti e a chi ha già iniziato ad allenare la verticale ma desidera perfezionare la tecnica, aumentare il tempo di tenuta o imparare nuove varianti. Grazie al mio percorso in Scienze Motorie, ti guiderò con un approccio tecnico, sicuro e motivante, aiutandoti a raggiungere il tuo obiettivo passo dopo passo.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Conosco Margherita grazie a Superprof, dove ho iniziato a seguire lezioni individuali con lei. È una Personal Trainer straordinaria: estremamente preparata, attenta alla postura e molto empatica.
Quando abbiamo iniziato avevo diversi problemi alla schiena, ma grazie al suo programma personalizzato e alla sua pazienza siamo riusciti a superarli del tutto. Mi ha dato una solida base tecnica che mi ha permesso di iniziare ad allenarmi in sicurezza e progredire giorno dopo giorno.
La consiglio vivamente a tutti i membri di Superprof che cercano una guida professionale, seria e in grado di fare davvero la differenza per la salute e la forma fisica!Visualizza tutte le raccomandazioni
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Tariffe
Tariffa
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Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 140€
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lezioni offerte
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